作者kanaorange (都睡不飽)
看板BeautyBody
標題[問題] 請問生理期不能跑步那可以快走嗎?
時間Sun Apr 12 15:50:51 2009
其實我一直是個很懶的運動的人
以前高中喜歡的運動也只有游泳跟羽球
大四之後沒了體育課我就更少在運動了...
根本就只剩下衝去上課和走路回家這一點點點的活動量阿 囧
今天早上整理衣櫃發現一件暑假還可以穿的褲子拉不上來了我大驚阿!!!!!!
所以就馬上下定決心今天開始要來跑步了啦!!!
但是好死不死在我下定決心的一個小時後我小紅來say hello了...=__=
請問不跑步的話快走可以嗎?
還是還可以做一些什麼運動阿?
在學校裡散步要多久比較好呢?
因為如果我今天不開始行動的話一個禮拜再開始我絕對會開始怠惰...
這次真的要好好運動減肥了啦>"<
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◢████◣ 我沒有露點
█ ㄟˇㄏ █ ◢ 熊組長眉頭一皺
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▆◣ 人‧◢▆ 發現他臉上的痣是粉紅色的
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◆ From: 114.32.90.235
※ 編輯: kanaorange 來自: 114.32.90.235 (04/12 15:52)
1F：推 circus1988:小紅來了也可以跑步喔 04/12 15:51
2F：→ circus1988:只要不要太激烈就好 04/12 15:52
3F：→ kanaorange:但是我是會肚子痛的那種欸 有時候一走路就越來越痛 04/12 15:53
4F：→ kanaorange:然後就一定要坐下來休息不然會有快痛死的感覺...XD 04/12 15:54
5F：→ AQUAWATERS:一走路就痛 不要勉強吧 減肥不是一個禮拜一個月的事情 04/12 15:54
6F：→ AQUAWATERS:你可以把它看成終身的習慣 保持運動 注意飲食 04/12 15:55
7F：推 circus1988:那不如就好好休息吧 等身體舒適後再去運動 04/12 15:56
8F：→ circus1988:對了 我還沒有運動習慣之前 也是小紅一來 04/12 15:56
9F：→ circus1988:就痛的連走路都很難過 一坐下就想躺下 04/12 15:57
10F：→ kanaorange:因為我今天超有運動的fu所以想說打鐵趁熱不然會懶惰XDD 04/12 15:57
11F：→ circus1988:不過開始有運動習慣後 就漸漸的改善了喔 04/12 15:57
12F：→ kanaorange:所以才想問我有沒有什麼比較輕微的運動 總之逼我出門XD 04/12 15:58
13F：→ circus1988:不過你不是一走路就快痛死了嗎 這樣在家裡做做伸展吧 04/12 15:59
14F：→ circus1988:雖然不是運動 但也是有動到身體啦 04/12 15:59
15F：推 AQUAWATERS:如果你是那種想到就做 退燒之後就放棄的個性 04/12 16:01
16F：→ AQUAWATERS:那你現在死撐著運動只會讓你更討厭運動而已... 04/12 16:01
17F：→ AQUAWATERS:網路查一下有什麼紓緩經痛的瑜伽伸展一下就好了 04/12 16:01
18F：→ kanaorange:痾我沒有要死撐著運動啦...是真的想健康一點... 04/12 16:02
19F：推 AQUAWATERS:想要健康一點那就不要把自己搞得更不舒服吧 04/12 16:05
20F：→ kanaorange:我今天沒有肚子痛阿= =我上面的推文也是說"有時候" 04/12 16:06
21F：→ kanaorange:就是因為不痛所以才想問說快走或散步OK嗎 04/12 16:06
22F：推 AQUAWATERS:因為1F說小紅來了也可以跑 你回答你會肚子痛 一走路就 04/12 16:07
23F：→ AQUAWATERS:越來越痛 所以我才說你不要硬撐阿@_@ 04/12 16:07
24F：→ AQUAWATERS:如果你部會不舒服 那就像1f說的一樣 可以運動 04/12 16:07
25F：→ AQUAWATERS: 不 04/12 16:07
26F：推 blueberrypie:不舒服就別勉強囉！我之前會跑也是在身體狀況許可的 04/12 18:17
27F：→ blueberrypie:情況之下去運動的~~^^~~...要舒服的運動才舒服阿~~ 04/12 18:18
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