作者kanaorange (都睡不饱)
看板BeautyBody
标题[问题] 请问生理期不能跑步那可以快走吗?
时间Sun Apr 12 15:50:51 2009
其实我一直是个很懒的运动的人
以前高中喜欢的运动也只有游泳跟羽球
大四之後没了体育课我就更少在运动了...
根本就只剩下冲去上课和走路回家这一点点点的活动量阿 囧
今天早上整理衣柜发现一件暑假还可以穿的裤子拉不上来了我大惊阿!!!!!!
所以就马上下定决心今天开始要来跑步了啦!!!
但是好死不死在我下定决心的一个小时後我小红来say hello了...=__=
请问不跑步的话快走可以吗?
还是还可以做一些什麽运动阿?
在学校里散步要多久比较好呢?
因为如果我今天不开始行动的话一个礼拜再开始我绝对会开始怠惰...
这次真的要好好运动减肥了啦>"<
--
◢████◣ 我没有露点
█ ㄟˇㄏ █ ◢ 熊组长眉头一皱
◢█ ㄧ▼ㄧ █◣
▆◣ 人‧◢▆ 发现他脸上的痣是粉红色的
◢██◣ ◢██◣
◢██▲=▲██◣ ψQSWEET
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.90.235
※ 编辑: kanaorange 来自: 114.32.90.235 (04/12 15:52)
1F：推 circus1988:小红来了也可以跑步喔 04/12 15:51
2F：→ circus1988:只要不要太激烈就好 04/12 15:52
3F：→ kanaorange:但是我是会肚子痛的那种欸 有时候一走路就越来越痛 04/12 15:53
4F：→ kanaorange:然後就一定要坐下来休息不然会有快痛死的感觉...XD 04/12 15:54
5F：→ AQUAWATERS:一走路就痛 不要勉强吧 减肥不是一个礼拜一个月的事情 04/12 15:54
6F：→ AQUAWATERS:你可以把它看成终身的习惯 保持运动 注意饮食 04/12 15:55
7F：推 circus1988:那不如就好好休息吧 等身体舒适後再去运动 04/12 15:56
8F：→ circus1988:对了 我还没有运动习惯之前 也是小红一来 04/12 15:56
9F：→ circus1988:就痛的连走路都很难过 一坐下就想躺下 04/12 15:57
10F：→ kanaorange:因为我今天超有运动的fu所以想说打铁趁热不然会懒惰XDD 04/12 15:57
11F：→ circus1988:不过开始有运动习惯後 就渐渐的改善了喔 04/12 15:57
12F：→ kanaorange:所以才想问我有没有什麽比较轻微的运动 总之逼我出门XD 04/12 15:58
13F：→ circus1988:不过你不是一走路就快痛死了吗 这样在家里做做伸展吧 04/12 15:59
14F：→ circus1988:虽然不是运动 但也是有动到身体啦 04/12 15:59
15F：推 AQUAWATERS:如果你是那种想到就做 退烧之後就放弃的个性 04/12 16:01
16F：→ AQUAWATERS:那你现在死撑着运动只会让你更讨厌运动而已... 04/12 16:01
17F：→ AQUAWATERS:网路查一下有什麽纾缓经痛的瑜伽伸展一下就好了 04/12 16:01
18F：→ kanaorange:痾我没有要死撑着运动啦...是真的想健康一点... 04/12 16:02
19F：推 AQUAWATERS:想要健康一点那就不要把自己搞得更不舒服吧 04/12 16:05
20F：→ kanaorange:我今天没有肚子痛阿= =我上面的推文也是说"有时候" 04/12 16:06
21F：→ kanaorange:就是因为不痛所以才想问说快走或散步OK吗 04/12 16:06
22F：推 AQUAWATERS:因为1F说小红来了也可以跑 你回答你会肚子痛 一走路就 04/12 16:07
23F：→ AQUAWATERS:越来越痛 所以我才说你不要硬撑阿@_@ 04/12 16:07
24F：→ AQUAWATERS:如果你部会不舒服 那就像1f说的一样 可以运动 04/12 16:07
25F：→ AQUAWATERS: 不 04/12 16:07
26F：推 blueberrypie:不舒服就别勉强罗！我之前会跑也是在身体状况许可的 04/12 18:17
27F：→ blueberrypie:情况之下去运动的~~^^~~...要舒服的运动才舒服阿~~ 04/12 18:18
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]