作者lkkman1042 (錢不好賺阿阿)
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標題[閒聊] 最近減肥的心得
時間Sat Apr 11 23:21:40 2009
這禮拜比較有衡心的減肥
吃的都很清淡
晚上頂多吃個麥片+青菜
可是問題來了
我歸定自己過了八點就不能在吃東西了
連酒都不喝了XD
可是 大概到了十點十一點會有點餓 嘴巴會纏
喝水也沒什麼太大作用
想吃水果 可是這樣會破功嗎???
所以 晚上肚子餓 反而煙抽的更多
到底睡前可以吃水果嗎>"<
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屁股上那個針~~很毒的勒....
http://www.wretch.cc/blog/lkkman1042
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◆ From: 115.81.251.120
1F：推 lovesea460:喝熱牛奶~>"< 04/11 23:51
2F：推 hofang:你可以晚餐多吃一點 適當攝取水果 這樣近半夜比較不會餓 04/11 23:57
3F：→ hofang:而且 忍一陣子就不會有飢餓感了 另建議戒菸 04/11 23:57
4F：推 bf780920:高纖粉是好物 可是不知去哪買?有人知道嗎@@? 04/12 00:00
5F：推 mark01:洋車前子就是....450 /1kg 04/12 00:19
6F：推 nightdreamer:早點睡就不會想吃，十點多就上床睡吧 04/12 10:20
7F：→ NgukD:餓了的話，就去睡吧，據說睡得飽飽即可減肥又可美容 04/12 16:21
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