作者lkkman1042 (钱不好赚阿阿)
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标题[闲聊] 最近减肥的心得
时间Sat Apr 11 23:21:40 2009
这礼拜比较有衡心的减肥
吃的都很清淡
晚上顶多吃个麦片+青菜
可是问题来了
我归定自己过了八点就不能在吃东西了
连酒都不喝了XD
可是 大概到了十点十一点会有点饿 嘴巴会缠
喝水也没什麽太大作用
想吃水果 可是这样会破功吗???
所以 晚上肚子饿 反而烟抽的更多
到底睡前可以吃水果吗>"<
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屁股上那个针~~很毒的勒....
http://www.wretch.cc/blog/lkkman1042
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.81.251.120
1F：推 lovesea460:喝热牛奶~>"< 04/11 23:51
2F：推 hofang:你可以晚餐多吃一点 适当摄取水果 这样近半夜比较不会饿 04/11 23:57
3F：→ hofang:而且 忍一阵子就不会有饥饿感了 另建议戒菸 04/11 23:57
4F：推 bf780920:高纤粉是好物 可是不知去哪买?有人知道吗@@? 04/12 00:00
5F：推 mark01:洋车前子就是....450 /1kg 04/12 00:19
6F：推 nightdreamer:早点睡就不会想吃，十点多就上床睡吧 04/12 10:20
7F：→ NgukD:饿了的话，就去睡吧，据说睡得饱饱即可减肥又可美容 04/12 16:21
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