作者aknie (無聊)
看板BeautyBody
標題腳受傷不能運動了
時間Sat Apr 11 13:45:20 2009
之前減肥用錯方法
我用節食減肥
早上只吃一片餅乾夾起司
就這樣一整天
後來真的昏倒了...
才知道身體健康真的很重要
前陣子開始 我恢復健康飲食
為了不復胖 所以我努力運動
每天載家邊看電視邊踩踏步機
踩完踏步機再踩腳踏車
睡前還會作空中腳踏車
因此雖然沒節食那時瘦
但是卻很健康
可是我最近膝蓋受傷了
連走路都有困難
更不可能運動
我又不想再節食了
怎麼辦阿
我好恐懼
總覺得一天比一天腫
我快瘋了
誰可以給我意見.....><
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◆ From: 118.169.217.56
1F：推 halulu:先休息幾天 空中腳踏車就免了 早點睡比較實在 04/11 13:47
2F：→ halulu:你腳踏車是阻力調很大嗎？ 輕一點 踩快一點比較好 04/11 13:47
3F：推 blueberrypie:先把傷養好比較重要，沒弄好會一輩子被這個傷折磨~~ 04/11 13:53
4F：→ blueberrypie:特殊狀況就先好好養傷，正常的吃吧！傷好了再運動... 04/11 13:54
5F：推 freezeblue:運動健康是一輩子的 所以 就當作讓腳休息吧~~ 04/11 19:10
6F：推 walkingvirus:精神支持妳，我也是剛從兩個星期的韌帶拉傷恢復， 04/11 21:32
7F：→ walkingvirus:傷養好了再來繼續努力吧！ 04/11 21:33
8F：推 olivia0119:真的把傷養好再說~我的膝蓋到現在都還沒好ˊˋ 04/12 00:20
9F：→ olivia0119:也是運動太拼命的結果....現在連走路膝蓋都會痛 04/12 00:20
10F：推 qien:游泳?OR瑜珈有一招屁股走路~飯後站著不要馬上坐下 不會沒運動 04/12 09:08
11F：→ qien:就立刻變胖的 飲食控制一下三餐正常零食宵夜不要吃~~ 04/12 09:08
12F：推 monii:我也是腳踝受傷不能運動好難受~不知道還有什麼運動可以做:( 04/12 19:35
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