作者aknie (无聊)
看板BeautyBody
标题脚受伤不能运动了
时间Sat Apr 11 13:45:20 2009
之前减肥用错方法
我用节食减肥
早上只吃一片饼乾夹起司
就这样一整天
後来真的昏倒了...
才知道身体健康真的很重要
前阵子开始 我恢复健康饮食
为了不复胖 所以我努力运动
每天载家边看电视边踩踏步机
踩完踏步机再踩脚踏车
睡前还会作空中脚踏车
因此虽然没节食那时瘦
但是却很健康
可是我最近膝盖受伤了
连走路都有困难
更不可能运动
我又不想再节食了
怎麽办阿
我好恐惧
总觉得一天比一天肿
我快疯了
谁可以给我意见.....><
--
http://www.wretch.cc/album/kellygrace
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.217.56
1F：推 halulu:先休息几天 空中脚踏车就免了 早点睡比较实在 04/11 13:47
2F：→ halulu:你脚踏车是阻力调很大吗？ 轻一点 踩快一点比较好 04/11 13:47
3F：推 blueberrypie:先把伤养好比较重要，没弄好会一辈子被这个伤折磨~~ 04/11 13:53
4F：→ blueberrypie:特殊状况就先好好养伤，正常的吃吧！伤好了再运动... 04/11 13:54
5F：推 freezeblue:运动健康是一辈子的 所以 就当作让脚休息吧~~ 04/11 19:10
6F：推 walkingvirus:精神支持你，我也是刚从两个星期的韧带拉伤恢复， 04/11 21:32
7F：→ walkingvirus:伤养好了再来继续努力吧！ 04/11 21:33
8F：推 olivia0119:真的把伤养好再说~我的膝盖到现在都还没好ˊˋ 04/12 00:20
9F：→ olivia0119:也是运动太拼命的结果....现在连走路膝盖都会痛 04/12 00:20
10F：推 qien:游泳?OR瑜珈有一招屁股走路~饭後站着不要马上坐下 不会没运动 04/12 09:08
11F：→ qien:就立刻变胖的 饮食控制一下三餐正常零食宵夜不要吃~~ 04/12 09:08
12F：推 monii:我也是脚踝受伤不能运动好难受~不知道还有什麽运动可以做:( 04/12 19:35
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]