作者mizuhaskiz (彰中小天才黑貓米)
看板BeautyBody
標題[問題] 容易脹氣 小腹一直變大
時間Fri Apr 10 20:05:45 2009
我的體重還算是標準（164/55） 就是有點下半身肥胖＝ ＝
小腹的問題很嚴重 還有平常常常會脹氣 打嗝 囧
之前有吃過體內環保 第一次是拉了一整天 但是第二次吃（相隔幾個月後）
居然到隔天才開始慢慢有點在拉 消化速度整個慢到很可怕的地步
請問我需要的是運動 節食 還是看醫生...
因為腳上有舊傷 沒有辦法慢跑 所以我大概每個星期散步兩次 每次一個半小時
我是不是應該要多散步幾天呢？？
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◆ From: 122.127.220.170
1F：推 KueiCYeYin:我之前也是嚴重脹氣 去看醫生 醫生說是腸胃內壞菌太多 04/10 20:47
2F：→ KueiCYeYin:叫我連續吃三個月的益生菌或喝優酪乳 可以改變腸內菌種 04/10 20:49
3F：→ KueiCYeYin:脹氣就會改善了 04/10 20:50
4F：→ enricore:我根本脹氣人隨便吃什麼都會脹 起床敲肚子也是像西瓜 04/10 21:37
5F：→ enricore:我有在看中醫 最近排便應該有比較順暢 04/10 21:37
6F：→ enricore:脹氣的部分 只有嚴重與否 好像飲食習慣方式都影響 04/10 21:38
7F：推 cutecute:我吃飽都會站半小時或一小時和幾乎每天散步 後來我脹氣 04/10 21:48
8F：→ cutecute:問題都沒出現了... 04/10 21:48
9F：推 tamako103:醫生跟我說過，豆類制品比較容易會脹氣，有脹氣的人 04/10 22:06
10F：→ tamako103:請少吃"豆類"製品喔 04/10 22:07
11F：推 loyalbeast:豆類 牛奶 還有綠.青茶.糯米都要少碰喔 紅茶可以 04/11 04:07
12F：推 ayumi59420:還有純一點的咖啡也會喔 04/11 09:24
13F：推 yawenla:我近來也是一直打嗝...不知是否紅茶的關係 04/11 15:23
14F：推 smallkelp:言哲肚臍附近劃圓定點按壓~壓五秒左右~有助腸胃蠕動 04/11 17:46
15F：→ smallkelp:沿著 04/11 17:48
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