作者mizuhaskiz (彰中小天才黑猫米)
看板BeautyBody
标题[问题] 容易胀气 小腹一直变大
时间Fri Apr 10 20:05:45 2009
我的体重还算是标准（164/55） 就是有点下半身肥胖＝ ＝
小腹的问题很严重 还有平常常常会胀气 打嗝 囧
之前有吃过体内环保 第一次是拉了一整天 但是第二次吃（相隔几个月後）
居然到隔天才开始慢慢有点在拉 消化速度整个慢到很可怕的地步
请问我需要的是运动 节食 还是看医生...
因为脚上有旧伤 没有办法慢跑 所以我大概每个星期散步两次 每次一个半小时
我是不是应该要多散步几天呢？？
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◆ From: 122.127.220.170
1F：推 KueiCYeYin:我之前也是严重胀气 去看医生 医生说是肠胃内坏菌太多 04/10 20:47
2F：→ KueiCYeYin:叫我连续吃三个月的益生菌或喝优酪乳 可以改变肠内菌种 04/10 20:49
3F：→ KueiCYeYin:胀气就会改善了 04/10 20:50
4F：→ enricore:我根本胀气人随便吃什麽都会胀 起床敲肚子也是像西瓜 04/10 21:37
5F：→ enricore:我有在看中医 最近排便应该有比较顺畅 04/10 21:37
6F：→ enricore:胀气的部分 只有严重与否 好像饮食习惯方式都影响 04/10 21:38
7F：推 cutecute:我吃饱都会站半小时或一小时和几乎每天散步 後来我胀气 04/10 21:48
8F：→ cutecute:问题都没出现了... 04/10 21:48
9F：推 tamako103:医生跟我说过，豆类制品比较容易会胀气，有胀气的人 04/10 22:06
10F：→ tamako103:请少吃"豆类"制品喔 04/10 22:07
11F：推 loyalbeast:豆类 牛奶 还有绿.青茶.糯米都要少碰喔 红茶可以 04/11 04:07
12F：推 ayumi59420:还有纯一点的咖啡也会喔 04/11 09:24
13F：推 yawenla:我近来也是一直打嗝...不知是否红茶的关系 04/11 15:23
14F：推 smallkelp:言哲肚脐附近划圆定点按压~压五秒左右~有助肠胃蠕动 04/11 17:46
15F：→ smallkelp:沿着 04/11 17:48
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