作者lovepoola (尼尼寶)
看板BeautyBody
標題[問題] 我不知道該怎瘦手臂~
時間Fri Apr 10 15:38:55 2009
我已經煩惱很久很久了
我高一的時候ACUP很瘦,157/40,但是...現在
大四胸部很大70D~70E(而且最近有繼續增大的趨勢)157/53
我的手臂很粗~我妹說我根本瘦不下來
我每天都要運動將近一小時的慢跑(實行2個月了)
三餐正常吃,但是不吃多,體重依然沒變~
是不是我的瘦身方式有錯呢,我只希望肚子小一點,手臂細一點
目前超級困擾中~謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.59.26
1F：推 apricot320:我之前也是有氧+三餐正常 持續下去就會瘦了 04/10 15:52
2F：推 abby9731:想知道瘦手臂+1 04/10 15:52
3F：推 amelialing:除了有氧之外可以舉啞鈴或是寶特瓶 04/10 15:52
4F：→ apricot320:而且有氧會瘦全身 只是看先瘦哪個部位而已 04/10 15:52
5F：→ apricot320:我減肥前手臂28cm 現在是22cm 04/10 15:52
6F：→ amelialing:我的手臂也是瘦很慢，目前都有重訓加舉啞鈴 04/10 15:54
7F：推 museful:踽x有用喔(非專業的那種) 又可以撿球消耗熱量 04/10 19:14
8F：→ museful:投籃↑ (字誤) 04/10 19:15
9F：推 raystlin:有人建議要瘦肚子,平時坐&走都要縮腹和夾股,這樣會瘦, 04/10 21:24
10F：→ raystlin:不過,我還在嘗試,等哪天也像告訴我的人瘦下來,再上線回報 04/10 21:25
11F：推 tshohmygod:一起來手洗衣服€ 04/11 18:54
12F：推 ChiChi01:敲膽經手臂會酸...不知道會不會瘦手臂XDa 04/11 21:35
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