作者lovepoola (尼尼宝)
看板BeautyBody
标题[问题] 我不知道该怎瘦手臂~
时间Fri Apr 10 15:38:55 2009
我已经烦恼很久很久了
我高一的时候ACUP很瘦,157/40,但是...现在
大四胸部很大70D~70E(而且最近有继续增大的趋势)157/53
我的手臂很粗~我妹说我根本瘦不下来
我每天都要运动将近一小时的慢跑(实行2个月了)
三餐正常吃,但是不吃多,体重依然没变~
是不是我的瘦身方式有错呢,我只希望肚子小一点,手臂细一点
目前超级困扰中~谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.59.26
1F：推 apricot320:我之前也是有氧+三餐正常 持续下去就会瘦了 04/10 15:52
2F：推 abby9731:想知道瘦手臂+1 04/10 15:52
3F：推 amelialing:除了有氧之外可以举哑铃或是宝特瓶 04/10 15:52
4F：→ apricot320:而且有氧会瘦全身 只是看先瘦哪个部位而已 04/10 15:52
5F：→ apricot320:我减肥前手臂28cm 现在是22cm 04/10 15:52
6F：→ amelialing:我的手臂也是瘦很慢，目前都有重训加举哑铃 04/10 15:54
7F：推 museful:踽x有用喔(非专业的那种) 又可以捡球消耗热量 04/10 19:14
8F：→ museful:投篮↑ (字误) 04/10 19:15
9F：推 raystlin:有人建议要瘦肚子,平时坐&走都要缩腹和夹股,这样会瘦, 04/10 21:24
10F：→ raystlin:不过,我还在尝试,等哪天也像告诉我的人瘦下来,再上线回报 04/10 21:25
11F：推 tshohmygod:一起来手洗衣服€ 04/11 18:54
12F：推 ChiChi01:敲胆经手臂会酸...不知道会不会瘦手臂XDa 04/11 21:35
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