作者maiangel (MAI)
看板BeautyBody
標題Re: [心得] 火辣辣的宏明-綁腿帶及小體操的妙用
時間Fri Apr 10 00:52:26 2009
請問，抬屁股是指平躺在床上
然後屈膝把腰往上抬嗎？
另外抬腿要身體和腿75度角
那不就腿快碰到頭了嗎
昨天我有試過，抬腿真的很累
不過我抬的角度大概是腿跟床是75度…
整個差很多啊XD
※ 引述《hhh820 (哈泥)》之銘言：
: 上禮拜4早上和帥哥明約會後
: 我被分配到抬屁股50下、抬腿100下
: 我先自首我沒有乖乖做 (￣▽￣＃)﹏﹏
: 今天下午又要去和帥哥明約會
: 不知道會不會被念....(抖)
: 抬屁股是把綁腿帶綁在膝蓋上來一點點的大腿部位
: 然後屈膝 把屁股抬起來
: 抬腿的話 我真的覺得很痛苦 〒△〒
: 把綁腿帶綁在和上述一樣的位置
: 躺平 把腳舉起來 身體和腿會呈現大約75度角的高度
: 腿會整個酸到爆炸 腰也會呈現痛苦的痠痛
: 這就是帥哥明的健康操啦 \(^▽^)/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.204.25
1F：推 hhh820:呃...是我描述錯誤吧 應該是床和腳呈現75度 囧 04/10 07:21
2F：推 nuanua:請問一下我不想去整骨但是想買綁腿帶，除了宏明外哪裡有賣 04/10 11:31
3F：推 rachel0827:我家有多一條耶~有需要可以跟我聯絡唷^^ 04/10 14:56
4F：推 gomineko:我一直很想看圖耶~綁腿帶和外面賣的魔鬼氈條有不同嗎？@@ 04/10 23:01
5F：推 rachel0827:偷偷說~其實我覺得一樣耶~ 04/10 23:02
6F：推 gomineko:XD 我哥之前丟給我，一條好像四十幾塊，綁38吋也沒問題~~ 04/10 23:05
7F：推 nuanua:可以問一下魔鬼氈條要去哪裡買嗎？好便宜 A_A 04/11 19:31
8F：推 gomineko:他也記得不是很清楚了 XD 有可能是B&Q吧 04/12 01:57
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]