作者phoebe1989 (噬小月)
看板BeautyBody
標題[問題] 健身房設施有助減肥嗎??
時間Tue Apr 7 22:02:54 2009
請問各位大大，
健身房的那些設施，對減肥有幫助嗎??
還是只是鍛鍊肌肉用的??
因為學校有健身房，
我在考慮要不要繳錢去使用，
如果沒有健身教練指導，
適不適合自行使用呢??
請大家給我一點意見吧!!謝謝^^
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◆ From: 61.62.201.114
1F：推 lotus12350:有氧減脂 重訓增加基礎代謝 有運動就有幫助啊 除非飲食 04/07 22:15
2F：→ lotus12350:不正常 仍然大吃大喝 那當然就沒用 04/07 22:15
3F：→ halulu:我碼自己做XD 雖然教練每次都說"你都亂來！！"XDD 04/08 00:18
4F：→ mazdathird:跑步機啊 04/08 14:21
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