作者enjoyall (enjoyall)
看板BeautyBody
標題[問題]仰臥起坐是瘦腰還是胖腰?
時間Sun Apr 5 20:57:21 2009
搜尋了一下, 發現無論要瘦腰或胖腰, 都有大大說做仰臥起坐好...
so...做仰臥起坐的真相是什麼呢? ^^a
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.80.49
1F：→ cherilove:不要做,除非你想年紀輕輕就經常閃到腰 04/05 21:00
2F：推 gtr9915:是練腹肌阿~笨蛋~~等你肚子脂肪都沒了就看到嚕結實的肌肉 04/05 21:00
3F：推 viya:所以會瘦腰嗎?我也想知道....真的會經常閃到腰押? 04/05 21:04
4F：推 AQUAWATERS:有氧吧 仰臥起坐太慢了 04/05 21:05
5F：推 marika:我年輕時 練出了一塊突出的腹肌 04/05 21:10
6F：→ marika:我現在做 前幾天閃到腰== 04/05 21:10
7F：→ enjoyall:原來會容易閃到!那要小心了~運動傷害很難好^^"謝謝大家:) 04/05 21:49
8F：推 naturallyjo:我高中的時候做到幾乎有腹肌出來..不過後來腰很容易酸 04/05 23:15
9F：推 senjor:與其做伏地挺身，不如做縮腹運動，對腹肌更有幫助。 04/06 08:18
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]