作者enjoyall (enjoyall)
看板BeautyBody
标题[问题]仰卧起坐是瘦腰还是胖腰?
时间Sun Apr 5 20:57:21 2009
搜寻了一下, 发现无论要瘦腰或胖腰, 都有大大说做仰卧起坐好...
so...做仰卧起坐的真相是什麽呢? ^^a
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.80.49
1F：→ cherilove:不要做,除非你想年纪轻轻就经常闪到腰 04/05 21:00
2F：推 gtr9915:是练腹肌阿~笨蛋~~等你肚子脂肪都没了就看到噜结实的肌肉 04/05 21:00
3F：推 viya:所以会瘦腰吗?我也想知道....真的会经常闪到腰押? 04/05 21:04
4F：推 AQUAWATERS:有氧吧 仰卧起坐太慢了 04/05 21:05
5F：推 marika:我年轻时 练出了一块突出的腹肌 04/05 21:10
6F：→ marika:我现在做 前几天闪到腰== 04/05 21:10
7F：→ enjoyall:原来会容易闪到!那要小心了~运动伤害很难好^^"谢谢大家:) 04/05 21:49
8F：推 naturallyjo:我高中的时候做到几乎有腹肌出来..不过後来腰很容易酸 04/05 23:15
9F：推 senjor:与其做伏地挺身，不如做缩腹运动，对腹肌更有帮助。 04/06 08:18
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