作者YONGGI (擁擠)
看板BeautyBody
標題[問題] 吃不下怎麼辦?
時間Sun Apr 5 12:58:20 2009
我是胖子 已經實施減肥一陣子..
最近吃完早餐後 (吃了夾蛋吐司和鮪魚蛋餅和紅茶)
吃完後整個人到了晚上睡覺前都不會餓
我也很想吃到基代呀
但想到要進食.. 心理生理就覺得很飽
這樣會不會對身體不好呀?
可是我真的無法在不餓的時候吃東西= =
這是身體出了問題還是怎樣呢?
謝謝
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◆ From: 163.24.253.4
1F：推 halulu:少量多餐? 04/05 13:07
2F：推 Jossie:吃不下的話 改喝熱量高的飲料 應該可以吧? 04/05 13:08
3F：推 tamako103:我只能說好羨慕... 04/05 13:08
4F：→ blluesea:我也會有這種期 我自己當時是覺得想減肥想過頭... 04/05 13:22
5F：→ blluesea:還造成自己想吐的感覺 不過就那一陣子 然後自己調整 04/05 13:23
6F：→ blluesea:心理上的一些想法 (which is 上來看這一板) 然後就好一點 04/05 13:23
7F：→ blluesea:了 不過我覺得 這是一個好機會開始控食? 因為可以開始 04/05 13:24
8F：推 lonmau:推減過頭..我前陣子太晚吃東西就有想吐的感覺 朋友說我給 04/05 13:24
9F：→ blluesea:調整進食的習慣 因為這一期結束後 搞不好就會恢復食慾等 04/05 13:25
10F：→ lonmau:自己壓力太大 雖然是吃正餐 內心認為這麼晚了就不該吃東西 04/05 13:25
11F：→ lonmau:所以才會這樣 慢慢調整就恢復了... 04/05 13:26
12F：推 lotus12350:去運動啊 運動完就會很想吃東西了 04/05 13:39
13F：推 cccandice:推 我目前也在這一期 甚至一整天都不想吃 04/05 15:46
14F：→ AQUAWATERS:出去玩 照美食版的心得文找食物 不要想減肥 04/05 15:47
15F：→ loreleiisme:吃炸的東西就會有食慾了~或吃水果~ 04/05 20:12
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