作者JDS70200 (熊貓)
看板BeautyBody
標題(心得)從125=>75過程
時間Sun Apr 5 12:25:41 2009
我是一個從小就胖
來自父母外公外婆都胖的家族
曾經我到達體重125時
去了一家百貨公司
買了一件衣服
那時我問了專櫃說 請問有我的尺寸嗎??
約 10 分鐘
專櫃:可能整家百貨公司都沒你的尺寸(吼.....)
顧客:(全部都叮者我看...)
記得那時我帶者淚水...全速逃離了那傷心地
接下來就是我和大家分享這過程了
那時我彷彿發了瘋
每天只吃下午4點時一餐
慢跑6公里 仰臥起坐每天固定200~400下
油炸 餅乾 飲料 我一律不吃
剛開始一個月 我瘦了10公斤
後來約半年 20公斤
但是在當下我很虛弱 類似貧血
有肥胖紋的問題 我從44腰減到現在約32腰
但是不知道是心理因素還是?
我還是在減重
或許是天生的沒自信還是習慣
總是不看好自己總是認為自己肥胖
會認為自己更瘦才會交往的到女朋友
其實自己心理都明白
是我沒有自信
希望各位在減重的同時
也能夠把自己的心靈也減重下來
有時候內心的沉重 好像比身體沉重許多
一起加油 我還在努力克服
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.217.204
1F：→ AQUAWATERS:你要不要去做個身體檢查 用的方法很傷身 04/05 12:28
2F：→ JDS70200:那時被刺激的嚴重所以就這樣減下來了 04/05 12:33
3F：→ JDS70200:身體方面一切正常 有檢查過 04/05 12:34
4F：推 AQUAWATERS:那你現在飲食恢復正常了嗎 04/05 12:35
5F：→ JDS70200:晚餐不吃 我沒有復胖跡象 04/05 12:37
6F：→ JDS70200:有二頭雞但是肚子因為原本太大..所以沒腹肌 04/05 12:37
7F：推 AQUAWATERS:重訓吧 32腰還好吧 我覺得沒自信比胖還難交到女友 04/05 12:38
8F：→ AQUAWATERS:沒自信的人很容易散發負面訊息 04/05 12:39
9F：→ JDS70200:胖的時候女生不理我 現在也不懂怎麼相處 04/05 12:39
10F：→ JDS70200:真的..一開始還被說吸毒...很傻眼 04/05 12:40
11F：→ AQUAWATERS:節食瘦可能會瘦得..不好看 加上沒自信 整個人都陰沈起 04/05 12:41
12F：→ AQUAWATERS:來 你還是恢復正常吧 04/05 12:42
13F：→ JDS70200:想減到60~65 想說先減到在說 04/05 12:44
14F：→ AQUAWATERS:順便請問 你有沒有掉髮？ 04/05 12:44
15F：→ JDS70200:沒掉髮原本國中被說26歲 04/05 12:45
16F：→ JDS70200:現在23被說18~20歲 感覺便年輕一些 04/05 12:46
17F：推 halulu:fitness跟這邊置底文可以看一看:) 先建議你恢復吃得飽 04/05 12:48
18F：→ halulu:的三餐 不是吃到飽 是有飽就停喔... 然後運動 04/05 12:48
19F：推 freezeblue: 竟然有二頭雞!!! 嚇死人了 04/05 13:17
20F：→ babylife:XDDDD 看到樓上我笑了 04/05 13:20
21F：推 g4aup3:哈也是沒自信認為要在瘦才有女朋友+1 04/05 17:54
22F：推 inabaqueen:女朋友跟什麼事情都沒有相關吧，來電最重要 04/05 18:23
23F：→ ZeroSea:誰沒二頭肌阿~ = = 04/05 18:43
24F：推 Aiins:對喔...二頭肌 大家都有的 囧(另一面是三頭肌... 04/05 18:46
25F：→ Aiins:如果你會覺得別人帥 那你也有帥的本質喔:) (心理學上的) 04/05 18:47
26F：→ Aiins:加油吧!!還有吃的飽的三餐減起來才會開心喔(愛吃XD 04/05 18:48
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