作者JDS70200 (熊猫)
看板BeautyBody
标题(心得)从125=>75过程
时间Sun Apr 5 12:25:41 2009
我是一个从小就胖
来自父母外公外婆都胖的家族
曾经我到达体重125时
去了一家百货公司
买了一件衣服
那时我问了专柜说 请问有我的尺寸吗??
约 10 分钟
专柜:可能整家百货公司都没你的尺寸(吼.....)
顾客:(全部都叮者我看...)
记得那时我带者泪水...全速逃离了那伤心地
接下来就是我和大家分享这过程了
那时我彷佛发了疯
每天只吃下午4点时一餐
慢跑6公里 仰卧起坐每天固定200~400下
油炸 饼乾 饮料 我一律不吃
刚开始一个月 我瘦了10公斤
後来约半年 20公斤
但是在当下我很虚弱 类似贫血
有肥胖纹的问题 我从44腰减到现在约32腰
但是不知道是心理因素还是?
我还是在减重
或许是天生的没自信还是习惯
总是不看好自己总是认为自己肥胖
会认为自己更瘦才会交往的到女朋友
其实自己心理都明白
是我没有自信
希望各位在减重的同时
也能够把自己的心灵也减重下来
有时候内心的沉重 好像比身体沉重许多
一起加油 我还在努力克服
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.217.204
1F：→ AQUAWATERS:你要不要去做个身体检查 用的方法很伤身 04/05 12:28
2F：→ JDS70200:那时被刺激的严重所以就这样减下来了 04/05 12:33
3F：→ JDS70200:身体方面一切正常 有检查过 04/05 12:34
4F：推 AQUAWATERS:那你现在饮食恢复正常了吗 04/05 12:35
5F：→ JDS70200:晚餐不吃 我没有复胖迹象 04/05 12:37
6F：→ JDS70200:有二头鸡但是肚子因为原本太大..所以没腹肌 04/05 12:37
7F：推 AQUAWATERS:重训吧 32腰还好吧 我觉得没自信比胖还难交到女友 04/05 12:38
8F：→ AQUAWATERS:没自信的人很容易散发负面讯息 04/05 12:39
9F：→ JDS70200:胖的时候女生不理我 现在也不懂怎麽相处 04/05 12:39
10F：→ JDS70200:真的..一开始还被说吸毒...很傻眼 04/05 12:40
11F：→ AQUAWATERS:节食瘦可能会瘦得..不好看 加上没自信 整个人都阴沈起 04/05 12:41
12F：→ AQUAWATERS:来 你还是恢复正常吧 04/05 12:42
13F：→ JDS70200:想减到60~65 想说先减到在说 04/05 12:44
14F：→ AQUAWATERS:顺便请问 你有没有掉发？ 04/05 12:44
15F：→ JDS70200:没掉发原本国中被说26岁 04/05 12:45
16F：→ JDS70200:现在23被说18~20岁 感觉便年轻一些 04/05 12:46
17F：推 halulu:fitness跟这边置底文可以看一看:) 先建议你恢复吃得饱 04/05 12:48
18F：→ halulu:的三餐 不是吃到饱 是有饱就停喔... 然後运动 04/05 12:48
19F：推 freezeblue: 竟然有二头鸡!!! 吓死人了 04/05 13:17
20F：→ babylife:XDDDD 看到楼上我笑了 04/05 13:20
21F：推 g4aup3:哈也是没自信认为要在瘦才有女朋友+1 04/05 17:54
22F：推 inabaqueen:女朋友跟什麽事情都没有相关吧，来电最重要 04/05 18:23
23F：→ ZeroSea:谁没二头肌阿~ = = 04/05 18:43
24F：推 Aiins:对喔...二头肌 大家都有的 囧(另一面是三头肌... 04/05 18:46
25F：→ Aiins:如果你会觉得别人帅 那你也有帅的本质喔:) (心理学上的) 04/05 18:47
26F：→ Aiins:加油吧!!还有吃的饱的三餐减起来才会开心喔(爱吃XD 04/05 18:48
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