作者yochenzen (韋恩萬歲)
看板BeautyBody
標題[問題] 體重不再下降了..該怎麼辦呢?
時間Sat Apr 4 19:59:06 2009
我最近嘗試晚餐不吃
早餐話都是吃7-11,午餐則是吃一個便當,水量一天大概七百cc
第一個禮拜很有效(因為是第一個禮拜怕受不了所以我會吃一個關東煮丸子)
從48kg->46kg(這個禮拜剛好是生理期)
第二個禮拜開始,進入晚餐完全不吃的階段(其它餐則正常)
也不像第一個禮拜那麼容易餓了
但是體重竟然停滯了!!
沒有下降..一樣是46kg
這兩個禮拜我都沒有真正的運動
但不是經期結束的那個禮拜會很容易瘦嗎?
最近我的腳又上了石膏..勢必是不能運動了..
連走路都很艱辛...
請問一下大家..
這樣我還要繼續第三個禮拜實行我的不吃晚餐計畫嗎?
因為我希望可以在一個月內瘦五~七公斤...XD
目前只有兩公斤的進度..
而我又沒辦法激烈運動..
我該怎麼辦呢??
謝謝大家!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.22.18.73
1F：→ babylife:...喔...我想你應該先看置底文跟爬爬文... 04/04 20:00
2F：→ yochenzen:好的好的,謝謝您^^ 04/04 20:00
3F：→ blueberrypie:我一直覺得晚餐不吃對胃不好又沒啥顯著效果... 04/04 20:00
4F：→ blueberrypie:除了餓的很痛苦之外... 04/04 20:01
5F：推 sallly520:基本上你的目標就已經是根本不可能達到的了 04/04 20:13
6F：→ sallly520:一個月瘦5~7公斤?那麼好瘦的話那... 04/04 20:13
7F：→ yochenzen:XD癡人說夢..好吧...那...三到五公斤^^ 04/04 20:28
8F：推 sasaliugo:不吃晚餐只會給自己造成壓力 把熱量分配一下就好了 04/04 20:34
9F：推 miuko:先好好爬過文吧~@@ 04/04 20:52
10F：推 apricot320:原PO幾公分啊?? 46感覺很瘦了 04/04 21:20
11F：→ apricot320:若原本就很標準 以你的方法很難瘦 = = 04/04 21:21
12F：→ apricot320:應該說很難真正變瘦 04/04 21:23
13F：→ yochenzen:我才150出頭..kerker 04/04 21:55
14F：推 halulu:一個月2kg差不多 04/04 22:58
15F：推 mark01:不是想當紙片人 就是體脂高? 04/04 22:59
16F：→ e1608:不運動想減3-5kg.... 除非你有服用一些藥物 不然不可能 04/04 23:04
17F：推 BURNFISH:我也是45 真的很難瘦下去了QQ 04/04 23:54
18F：推 senjor:有時候體重到某種就好，你該繼續要求的應該要轉成體態。 04/04 23:56
19F：推 blueberrypie:嗯嗯，體態比體重還要重要多了~~~ 04/04 23:57
20F：推 poohw:上石膏就好好修養 有些病痛會跟一輩子的 04/05 11:25
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