作者yochenzen (韦恩万岁)
看板BeautyBody
标题[问题] 体重不再下降了..该怎麽办呢?
时间Sat Apr 4 19:59:06 2009
我最近尝试晚餐不吃
早餐话都是吃7-11,午餐则是吃一个便当,水量一天大概七百cc
第一个礼拜很有效(因为是第一个礼拜怕受不了所以我会吃一个关东煮丸子)
从48kg->46kg(这个礼拜刚好是生理期)
第二个礼拜开始,进入晚餐完全不吃的阶段(其它餐则正常)
也不像第一个礼拜那麽容易饿了
但是体重竟然停滞了!!
没有下降..一样是46kg
这两个礼拜我都没有真正的运动
但不是经期结束的那个礼拜会很容易瘦吗?
最近我的脚又上了石膏..势必是不能运动了..
连走路都很艰辛...
请问一下大家..
这样我还要继续第三个礼拜实行我的不吃晚餐计画吗?
因为我希望可以在一个月内瘦五~七公斤...XD
目前只有两公斤的进度..
而我又没办法激烈运动..
我该怎麽办呢??
谢谢大家!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.22.18.73
1F：→ babylife:...喔...我想你应该先看置底文跟爬爬文... 04/04 20:00
2F：→ yochenzen:好的好的,谢谢您^^ 04/04 20:00
3F：→ blueberrypie:我一直觉得晚餐不吃对胃不好又没啥显着效果... 04/04 20:00
4F：→ blueberrypie:除了饿的很痛苦之外... 04/04 20:01
5F：推 sallly520:基本上你的目标就已经是根本不可能达到的了 04/04 20:13
6F：→ sallly520:一个月瘦5~7公斤?那麽好瘦的话那... 04/04 20:13
7F：→ yochenzen:XD痴人说梦..好吧...那...三到五公斤^^ 04/04 20:28
8F：推 sasaliugo:不吃晚餐只会给自己造成压力 把热量分配一下就好了 04/04 20:34
9F：推 miuko:先好好爬过文吧~@@ 04/04 20:52
10F：推 apricot320:原PO几公分啊?? 46感觉很瘦了 04/04 21:20
11F：→ apricot320:若原本就很标准 以你的方法很难瘦 = = 04/04 21:21
12F：→ apricot320:应该说很难真正变瘦 04/04 21:23
13F：→ yochenzen:我才150出头..kerker 04/04 21:55
14F：推 halulu:一个月2kg差不多 04/04 22:58
15F：推 mark01:不是想当纸片人 就是体脂高? 04/04 22:59
16F：→ e1608:不运动想减3-5kg.... 除非你有服用一些药物 不然不可能 04/04 23:04
17F：推 BURNFISH:我也是45 真的很难瘦下去了QQ 04/04 23:54
18F：推 senjor:有时候体重到某种就好，你该继续要求的应该要转成体态。 04/04 23:56
19F：推 blueberrypie:嗯嗯，体态比体重还要重要多了~~~ 04/04 23:57
20F：推 poohw:上石膏就好好修养 有些病痛会跟一辈子的 04/05 11:25
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