作者sacmomoco (尋找...)
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標題[問題] 搖呼拉圈肚子痛
時間Sat Apr 4 00:19:48 2009
最近這兩天拿起家裡冰凍許久的呼拉圈來搖，
昨天是這麼久以來第一次搖(上次應該是五六年前摟)
搖一下下整個肚子感覺有點痛痛的(是那種痛到不想搖的感覺)
後來拿了家裡的兩條毛巾墊在肚子上面搖，情況有改善一點點
約莫過了3分鐘....
疼痛的感覺又來了，但是都在忍受的範圍所以就結束(約搖了15~20分)
今天又想拿起呼拉圈的時候，發現"完全"無法搖，
因為整個肚子(就是呼拉圈在動的時候所能碰到肚子的那圈)超痛!!
但我想不知道是呼拉圈太重(我的呼拉圈好像2還是3公斤)還是說
太久沒有搖導致的痠痛感覺，不知道大家有什麼方法可以讓肚子不要這麼痛呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.172.28
1F：推 mark01:其實這種運動....沒什麼用 又容易傷到 04/04 00:24
2F：→ mark01:你可以爬一下文 04/04 00:26
3F：推 lilyye:是不是那裡淤青了？我之前太久沒搖呼拉圈(也是有重量那種) 04/04 00:54
4F：→ lilyye:也會這樣子 過幾天就好了~ 04/04 00:54
5F：推 blueberrypie:恩...我是覺得搖呼拉圈還蠻容易受傷的，而且很久以前 04/04 00:57
6F：→ blueberrypie:自從我看過某個女生因為搖呼拉圈腸子打結之後，我家 04/04 00:58
7F：→ blueberrypie:的呼拉圈就被丟在角落生灰塵了... 04/04 00:58
8F：→ blueberrypie:所以搖呼拉圈可能要注意一下時間長短跟圈數囉... 04/04 00:58
9F：→ urmomo:呼拉圈還蠻容易害別人受傷的... 04/04 01:02
10F：→ urmomo:有次在公園看到一個高中女生在那搖 結果路旁3~4歲小妹妹走 04/04 01:03
11F：→ urmomo:過去 鼻子被呼啦圈削掉一塊肉 送急診 04/04 01:03
12F：→ urmomo:這是真的 所以請小心別傷到別人 04/04 01:04
13F：→ cestelle:妳需要輕一點的呼拉圈 適當的重量對肚子比較安全 04/04 01:15
14F：→ cestelle:我都一天搖30分鐘 順逆轉時間平均 目前沒什麼大問題說 04/04 01:16
15F：→ cestelle:我覺得瘦腰挺有用的 而且呼拉圈是帶脈很不錯的運動阿 04/04 01:18
16F：→ cestelle:適量搖對身體是很好的喔 04/04 01:18
17F：推 dumplingrosa:搖1公斤的就好，太重傷身又沒多大助益 04/04 01:24
18F：推 dodoru:搖呼拉圈不要硬搖~~運動痛了就不要繼續 04/04 02:11
19F：→ jeanlinmai:請問搖呼拉圈的目的是？ 04/04 02:20
20F：推 senjor:動哪裡跟瘦哪裡沒有直接關係 -_- 04/04 02:28
21F：推 mark01:樓上正解 雖然我沒搖過呼拉圈 不過我覺得 你去慢跑比較有用 04/04 02:35
22F：→ mark01:搖呼拉圈會高心跳且持久嗎? 04/04 02:36
23F：推 xyux12345:我姊天天搖呼拉圈，但體重依然持續往上攀Orz 04/04 10:04
24F：→ xyux12345:後來要穿婚紗才去慢跑，很明顯的瘦下來… 04/04 10:05
25F：→ kaibamomo:剛開始也跟原PO一樣，持續一星期就好了 04/04 14:12
26F：→ sacmomoco:謝謝大家~因為最近想說騎X-BIKE之外，看電視也不要閒 04/04 15:37
27F：→ sacmomoco:才想說拿起呼拉圈來搖一下，謝謝大家摟~ 04/04 15:38
28F：→ sacmomoco:因為自己覺得很疑惑，才想說上來請教大家的!謝謝! 04/04 15:39
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