作者sacmomoco (寻找...)
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标题[问题] 摇呼拉圈肚子痛
时间Sat Apr 4 00:19:48 2009
最近这两天拿起家里冰冻许久的呼拉圈来摇，
昨天是这麽久以来第一次摇(上次应该是五六年前搂)
摇一下下整个肚子感觉有点痛痛的(是那种痛到不想摇的感觉)
後来拿了家里的两条毛巾垫在肚子上面摇，情况有改善一点点
约莫过了3分钟....
疼痛的感觉又来了，但是都在忍受的范围所以就结束(约摇了15~20分)
今天又想拿起呼拉圈的时候，发现"完全"无法摇，
因为整个肚子(就是呼拉圈在动的时候所能碰到肚子的那圈)超痛!!
但我想不知道是呼拉圈太重(我的呼拉圈好像2还是3公斤)还是说
太久没有摇导致的酸痛感觉，不知道大家有什麽方法可以让肚子不要这麽痛呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.172.28
1F：推 mark01:其实这种运动....没什麽用 又容易伤到 04/04 00:24
2F：→ mark01:你可以爬一下文 04/04 00:26
3F：推 lilyye:是不是那里淤青了？我之前太久没摇呼拉圈(也是有重量那种) 04/04 00:54
4F：→ lilyye:也会这样子 过几天就好了~ 04/04 00:54
5F：推 blueberrypie:恩...我是觉得摇呼拉圈还蛮容易受伤的，而且很久以前 04/04 00:57
6F：→ blueberrypie:自从我看过某个女生因为摇呼拉圈肠子打结之後，我家 04/04 00:58
7F：→ blueberrypie:的呼拉圈就被丢在角落生灰尘了... 04/04 00:58
8F：→ blueberrypie:所以摇呼拉圈可能要注意一下时间长短跟圈数罗... 04/04 00:58
9F：→ urmomo:呼拉圈还蛮容易害别人受伤的... 04/04 01:02
10F：→ urmomo:有次在公园看到一个高中女生在那摇 结果路旁3~4岁小妹妹走 04/04 01:03
11F：→ urmomo:过去 鼻子被呼啦圈削掉一块肉 送急诊 04/04 01:03
12F：→ urmomo:这是真的 所以请小心别伤到别人 04/04 01:04
13F：→ cestelle:你需要轻一点的呼拉圈 适当的重量对肚子比较安全 04/04 01:15
14F：→ cestelle:我都一天摇30分钟 顺逆转时间平均 目前没什麽大问题说 04/04 01:16
15F：→ cestelle:我觉得瘦腰挺有用的 而且呼拉圈是带脉很不错的运动阿 04/04 01:18
16F：→ cestelle:适量摇对身体是很好的喔 04/04 01:18
17F：推 dumplingrosa:摇1公斤的就好，太重伤身又没多大助益 04/04 01:24
18F：推 dodoru:摇呼拉圈不要硬摇~~运动痛了就不要继续 04/04 02:11
19F：→ jeanlinmai:请问摇呼拉圈的目的是？ 04/04 02:20
20F：推 senjor:动哪里跟瘦哪里没有直接关系 -_- 04/04 02:28
21F：推 mark01:楼上正解 虽然我没摇过呼拉圈 不过我觉得 你去慢跑比较有用 04/04 02:35
22F：→ mark01:摇呼拉圈会高心跳且持久吗? 04/04 02:36
23F：推 xyux12345:我姊天天摇呼拉圈，但体重依然持续往上攀Orz 04/04 10:04
24F：→ xyux12345:後来要穿婚纱才去慢跑，很明显的瘦下来… 04/04 10:05
25F：→ kaibamomo:刚开始也跟原PO一样，持续一星期就好了 04/04 14:12
26F：→ sacmomoco:谢谢大家~因为最近想说骑X-BIKE之外，看电视也不要闲 04/04 15:37
27F：→ sacmomoco:才想说拿起呼拉圈来摇一下，谢谢大家搂~ 04/04 15:38
28F：→ sacmomoco:因为自己觉得很疑惑，才想说上来请教大家的!谢谢! 04/04 15:39
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