作者eucaly (花本實果)
看板BeautyBody
標題[問題] 整骨後可踩踏步機跟騎X-BIBE?
時間Tue Mar 31 09:10:59 2009
自從整骨後
ㄧ直都睡不好，睡的不心安
不敢側睡，不過有偷偷趴著睡，
正睡總是非常不舒服，腰的骨頭一直咖咖咖
除了做宏明指定的兩個動作，抬腳的動作我沒有辦法做
請問可以踩踏步機或是腳踏車嗎?
這樣會不會讓骨盆歪掉或是外擴呢?
自從整骨後就不敢踩上去了!
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◆ From: 219.71.111.209
1F：推 like5610:我整骨完還是照常去健身房運動呀!階梯機照踩不誤!只要你 03/31 10:25
2F：→ like5610:不要長時間有翹腳跟盤腿動作應該就沒問題了! 03/31 10:26
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