作者bf780920 (海綿鼻鼻 :))
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標題[問題] 停滯會這麼久嗎?
時間Thu Mar 26 13:19:28 2009
努力減肥已經快一個月了
我3月初開始減肥
因為體重還是一樣
朋友說我看起來有點變瘦
所以..
想問問
有可能一剛開始的一個月因為跑步
加上睡前會做一些抬腿+腳踏車....等等之類的運動
而肉都變結實
所以體重沒下降
後期體重才會降下來嗎??
這樣是正常的嗎?
有人跟我一樣的情況嗎 @@??
好不容易這次超級有決心
朋友也都說我這次很努力
剛剛去保健室量體重
想說怎麼會還是一樣胖呢
不想因此而失去信心
請各位幫忙解答一下^^
還有順便問
晚餐最好在幾點之前吃呢@@?
謝謝
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◆ From: 210.60.64.42
※ 編輯: bf780920 來自: 210.60.64.42 (03/26 13:21)
1F：推 e1608:睡前三小時內最好不要吃東西 還有 你三月份吃的三餐是...? 03/26 13:46
2F：推 jeanlinmai:你才剛開始而已，不叫做停滯期啦XD 03/26 17:04
3F：→ jeanlinmai:(你這種情況蠻常見的，正常啦！) 03/26 17:05
4F：→ bf780920:恩恩@@ 那我就放心了 03/26 17:16
5F：推 YONGGI:我跟你一樣..都踩健身車和抬腿..結果腿有變細但體重沒變!! 03/26 19:28
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