作者mashi0615 (pInKy~拼奇)
看板BeautyBody
標題[問題] 真的是醬嗎??
時間Wed Mar 25 17:11:02 2009
減肥這段期間
有時候還是會犒賞自己吃ㄧ下大餐
或是好料的^^
但是在吃完過後總是要少吃好幾天來彌補
所以我很困惑...
真的是胖1~2公斤 是吃ㄧ餐大餐就有的
瘦1~2公斤 卻是要靠一個禮拜?
真的是這樣嗎?? 真的是這樣嗎??
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我也有無名唷~ ~ 整個想出名
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.91.39
1F：推 blueberrypie:之前記得誰說過...不會因為一餐而變胖，也不會因為少 03/25 17:16
2F：→ blueberrypie:吃幾餐而瘦~~..大意好像是這樣~"~...原文忘了~~... 03/25 17:17
3F：→ YinJung:胖1公斤要多吸收7700大卡~2公斤15400大卡~你一餐沒吃這麼 03/25 17:17
4F：→ YinJung:多吧...想吃就吃~但也要有空多運動~就自然會瘦哩 03/25 17:18
5F：推 YinJung:重點是@@你一點都不胖阿-0- 03/25 17:22
6F：→ mashi0615:Y大 可是我昨天有吃麥當勞耶 所以今天好緊繃 謝謝你唷 03/25 17:24
7F：→ ubax:很多人說的「胖」只是體重變重，後者有很多因素，喝個水便秘 03/25 20:09
8F：→ ubax:裝個食物 都會變重，這跟"胖"(長脂肪)是不一樣的.. 03/25 20:09
9F：→ ubax:相反，你要變輕，脫個水拉個肚子都能輕1、2公斤，但是要紮紮 03/25 20:10
10F：→ ubax:實實減掉2公斤的脂肪，一、兩星期還算快的咧... 03/25 20:10
11F：→ mashi0615:那要怎麼樣才能確定自己的體重呢?? 03/25 22:47
12F：→ ubax:一般來說2-3公斤上下都是正常的，除非你可以一口氣吃下十公斤 03/25 23:04
13F：→ ubax:的食物或水~那就另當別論了~~ 03/25 23:05
14F：→ ubax:mash是想問，怎麼確定自己胖了還是瘦了嗎？胖瘦本來就不是一 03/25 23:07
15F：→ ubax:兩天的事~還有其他參考值：體脂、身體尺寸，你自己的感覺 03/25 23:08
16F：→ ubax:建議看看或置底文，會改正你很多觀念的 03/25 23:09
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