作者lovesea460 (愛戀星辰)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 早餐吃飯之類的可以嗎?
時間Wed Mar 25 16:46:08 2009
最近想減重
爬文大家都說早餐可以吃的豐富一點
不過想請教大家
如果我把澱粉類集中在早餐吃可以嗎?
中餐晚餐就盡量不碰澱粉~吃蔬菜跟蛋白質
例如~
吃飯阿~吃麵阿~
我前兩天吃咖哩飯
這樣會不會傷身體之類的押?
感謝大家解答囉!!!^0^
by the way
最近老師上課有提到"南灘減肥法"
聽說美國前前總統柯林頓先生是用此方法減重
不過爬文發現戰的有點嚴重
其實它是有原理的
如果有定時追蹤其實是很安全的
假如= =
大家真的有興趣
我可以盡量把整個方法及作用分享給大家
不過~真有點複雜
恩...我只是說說意見~不要戰我唷!!
感謝各位帥哥美女大發慈悲>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.64.12
※ 編輯: lovesea460 來自: 59.126.64.12 (03/25 16:47)
1F：→ YinJung:吃咖哩飯為啥傷身阿....第一次聽說0.0~我大開眼界.. 03/25 17:04
2F：推 ffint:咖哩飯怎麼會傷身??而且為什麼只有一餐吃澱粉? 03/25 18:26
3F：→ lovesea460:因為想利用少吃澱粉減少醣類攝取較不易儲存脂肪 03/25 20:40
4F：→ lovesea460:因為大家分享的早餐大部分都是麵包類的~ 03/25 20:41
5F：→ lovesea460:不知道一大早吃飯會不會對身體不好!所以來詢問一下^^ 03/25 20:41
6F：→ lovesea460:謝謝大家解答喔~~^^ 03/25 20:42
7F：推 maintheme:早餐吃飯很ok 日本韓國傳統早餐也都小菜配一碗白飯的 03/25 21:43
8F：→ CLOVERPIN:我以前住家裡時早上都吃稀飯配燙青菜還有一顆荷包蛋~ 03/25 23:53
9F：→ CLOVERPIN:我媽說早上吃一點油會比較聰明(誤)~不過那陣子我162/46 03/25 23:54
10F：→ CLOVERPIN:早上精神會很好唷!!現在住外面都好想像以前那樣~ 03/25 23:55
11F：→ charcy:早上吃飯ok阿~我在日本時天天早餐都吃飯~還配味增湯~ 03/26 02:54
12F：→ charcy:一整個就是超營養+超滿足~飽到中午^^ 03/26 02:54
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