作者lovesea460 (爱恋星辰)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 早餐吃饭之类的可以吗?
时间Wed Mar 25 16:46:08 2009
最近想减重
爬文大家都说早餐可以吃的丰富一点
不过想请教大家
如果我把淀粉类集中在早餐吃可以吗?
中餐晚餐就尽量不碰淀粉~吃蔬菜跟蛋白质
例如~
吃饭阿~吃面阿~
我前两天吃咖哩饭
这样会不会伤身体之类的押?
感谢大家解答罗!!!^0^
by the way
最近老师上课有提到"南滩减肥法"
听说美国前前总统柯林顿先生是用此方法减重
不过爬文发现战的有点严重
其实它是有原理的
如果有定时追踪其实是很安全的
假如= =
大家真的有兴趣
我可以尽量把整个方法及作用分享给大家
不过~真有点复杂
恩...我只是说说意见~不要战我唷!!
感谢各位帅哥美女大发慈悲>"<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.64.12
※ 编辑: lovesea460 来自: 59.126.64.12 (03/25 16:47)
1F：→ YinJung:吃咖哩饭为啥伤身阿....第一次听说0.0~我大开眼界.. 03/25 17:04
2F：推 ffint:咖哩饭怎麽会伤身??而且为什麽只有一餐吃淀粉? 03/25 18:26
3F：→ lovesea460:因为想利用少吃淀粉减少醣类摄取较不易储存脂肪 03/25 20:40
4F：→ lovesea460:因为大家分享的早餐大部分都是面包类的~ 03/25 20:41
5F：→ lovesea460:不知道一大早吃饭会不会对身体不好!所以来询问一下^^ 03/25 20:41
6F：→ lovesea460:谢谢大家解答喔~~^^ 03/25 20:42
7F：推 maintheme:早餐吃饭很ok 日本韩国传统早餐也都小菜配一碗白饭的 03/25 21:43
8F：→ CLOVERPIN:我以前住家里时早上都吃稀饭配烫青菜还有一颗荷包蛋~ 03/25 23:53
9F：→ CLOVERPIN:我妈说早上吃一点油会比较聪明(误)~不过那阵子我162/46 03/25 23:54
10F：→ CLOVERPIN:早上精神会很好唷!!现在住外面都好想像以前那样~ 03/25 23:55
11F：→ charcy:早上吃饭ok阿~我在日本时天天早餐都吃饭~还配味增汤~ 03/26 02:54
12F：→ charcy:一整个就是超营养+超满足~饱到中午^^ 03/26 02:54
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