作者duchenne (duchenne)
看板BeautyBody
標題[問題] 餐廳的飯菜比例
時間Mon Mar 23 05:54:23 2009
因為要開始省錢+省時間
所以決定吃學校的餐廳
想請問一下，
到底飯菜的比例應該多少比較好阿?
我們學校是自助打飯
飯 有加 油 去煮 (每次我打飯回去煮稀飯都會有油浮出來...)
菜 更油，好像油不用錢一樣，有時會”閃閃發光”
吃菜我都會把水倒下去攪，大概洗一兩次，
很難洗得乾淨，而且那油很妙～就算我帶回宿舍沖個五次還是不能洗到不油
我本來是都不吃飯的(早上有吃澱粉類)，只吃滿一碗的菜過一次水
那天吃完餐廳學弟跟我說
我吃太多菜了...菜很油，反而容易胖
他建議我吃一點飯
可以飽比較久，攝取的油份"應該"比較少 比較不會胖
聽了覺得好像有道理...
所以想來版上請教一下!!
真的是這樣嗎???
那我吃一半碗飯+半個保鮮盒的菜
會比我吃一整個保鮮盒的菜來的好嗎????
先在這謝謝替我解答的版友~!!!! <(_ _)>
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◆ From: 203.72.86.55
1F：推 YinJung:當然- -營養也比較均衡~想知道為啥一堆人都不吃澱粉.. 03/23 08:18
2F：→ duchenne:哎呀呀 我吃阿~不吃是因為它有加油 ＞”＜ 03/23 08:22
3F：推 AQUAWATERS:加油也不會加得太誇張 光看也知道飯跟菜哪個油吧 03/23 08:32
4F：推 AQUAWATERS:還有 油水不相溶 光用水洗本來就不可能不油 03/23 08:34
5F：推 lucile73:飯加油加不多啦 只是為了賣像好跟不黏鍋好清洗而已 03/23 08:34
6F：推 YinJung:飯裡加的油絕對遠比炒菜的少...(外面餐廳的) 03/23 09:08
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