作者ChocoWafer ()
看板BeautyBody
標題[問題] 是否有短期快速瘦法嗎?
時間Thu Mar 19 23:46:21 2009
大家好，因為我於411日將要兵役體檢，我想要瘦到47kg左右
現在是172cm 50kg左右，本身因腸胃吸收不好故體重不易變
但現在為了拼替代役的機會，我需要讓自己瘦下三公斤左右
我爬文之後，已經實行控制每天三餐熱量，水煮蔬菜為主，避免甜食
上一周是兩天一次一小時左右的有氧運動(跑步，爬樓梯為主)
現在則是天天一小時半左右的有氧運動
可是減肥效果不彰，感覺卡到50kg關卡，擔心無法如期成功
請問有什麼方法可以短期快速減重呢?
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.80.8
1F：推 halulu:減完之後復胖不管？ 那你去借第一神拳看一下鷹村過磅前 03/19 23:47
2F：→ halulu:他用了哪些方法 你可以試試看 03/19 23:47
3F：推 pinkzena:我是女生比你矮又比你肥…嗚(淚奔) 03/19 23:50
4F：→ pwhw:是BMI小於16就可以不用當兵嗎??? 03/19 23:54
5F：推 poiuy3772:你需要的是毅力...狂運動+吃少少 03/20 00:48
6F：推 shorty01:www.wretch.cc/blog/ohyeahhh&category_id=11720763 03/20 01:12
7F：→ shorty01:這個人部落格有教導如何當兵前快速瘦！ 03/20 01:12
8F：→ shorty01:個人不建議，看起來相當不健康....有點病態！ 03/20 01:13
9F：推 ohyaya91:當兵才是男人阿阿阿!!!!(遮臉 03/20 01:52
10F：推 SHOW1113:替代役都要這麼瘦嗎?那我見過的那些替代役發生什麼事? 03/20 03:32
11F：→ YinJung:好想噓- -為了這種理由變態減肥- - 03/20 07:17
12F：→ haipo:最近都看到有人為了替代役減肥.... 03/20 08:48
13F：→ gtr9915:過瘦或過胖都是替代役.....替代役也有專長申請跟家庭因素 03/20 09:21
14F：推 deseable:真的好變態喔......不過看完也偷偷羨慕了一下XDDDDDD 03/20 10:42
15F：→ peggyblink:當過兵才是真男人~~為了這種理由減肥!!感覺很沒用 03/20 11:16
16F：推 yokohina:感覺沒用+1 不當兵的男人很弱 03/21 12:25
17F：→ eve151:想噓+1 看到男生有這種想法~都讓我不自覺翻白眼... 03/22 01:03
18F：→ genmini:我想男生當兵就像女人生小孩一樣，如人飲水囉~ 03/24 20:18
19F：→ genmini:現在的當兵已經和男不男人沒相干的，身邊多點人當兵就會瞭 03/24 20:22
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]