作者wxl (aha-aha)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 我覺得我有病...
時間Thu Mar 19 20:53:23 2009
我身高156.5公分,體重一直在47~48徘徊,
目標是要瘦到45公斤.我不追求紙片人,
希望看起來是健康的瘦,最重要的是→腿細
其實我覺得大腿蠻好瘦的,多爬樓梯 慢跑,少吃一點,按摩......
大腿變細的成效還蠻明顯.
全身上下的致命傷就是我的小腿,
小腿很粗,雖然我跑步完都有拉筋抬腿按摩,但是就是瘦不下來,
我的小腿也不是全都是肌肉,摸起來還蠻軟的...
明明人家也曾經是焦阿咖啊~~~~(大哭)
所以最最最懊惱的是小腿無論如何都瘦不下來,害我連直筒褲都不敢穿.
但真正讓我覺得我有病(終於切入正題),
是因為,我一個人住外面,爸媽管不到,我可以盡情的少吃,
也都吃很清淡,不至於營養不良XD
只要連續一個禮拜的跑步+吃少一點,牛仔褲就明顯鬆了.
而我大概一個月回家兩次,每次回家,媽媽難免會煮得豐盛一點,
所以在家裡我三餐正常,也吃得比較營養,(在外面是一天兩餐 早餐午餐)
不過我都有運動的習慣,一個禮拜大概有四~五天會慢跑二三十分鐘,
沒去慢跑,也會邊看電視邊按摩雙腳至少30分鐘.還有仰臥起坐抬腿....
而我有個好習慣就是不吃零食,也不喝飲料,只喝水.無論在哪都一樣.
但是不知道為什麼!!!!只要前一天我吃得稍微多一點,或是超過八點還吃了一點東西,
隔天我就會發現我的牛仔褲變緊了,臉也圓了,
而且是很明顯的緊,明顯的圓.
當然身邊的人都會說"哪有啊~~是妳心理作用"
可是我就是真的真的真的覺得褲子變緊了啊!!!(同一件褲子)
所以說....我真的覺得我有病,前一天如果吃得比平常多一點(真的只有多一點)
隔天就覺得自己馬上爆肥.
是我減肥過度喪心病狂了嗎= =還是有鄉民跟我有一樣困擾?
如果有....................該怎麼克服這心理障礙= =
感謝大家的耐心看完
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.72.9
1F：推 apricot320:我也覺得是心理作用 試著讓自己放輕鬆一點對減肥也比較 03/19 20:56
2F：→ apricot320:有幫助 壓力太大心情不好效果反而差 03/19 20:56
3F：推 ubax:買些比較寬鬆的褲子，每天照鏡子不要花太多時間 轉移注意力 03/19 21:02
4F：推 nagano:搞不好是褲子洗過了晾乾 變緊摟 03/19 21:12
5F：→ jeanlinmai:你一天只吃2餐嗎？ 03/19 21:22
6F：推 chenpatty:我跟原PO一樣,只要前一天多吃東西,隔天馬上覺得褲子變緊 03/19 21:29
7F：→ chenpatty:朋友都說看不出來,但我自己就是知道很明顯肚子變凸了 03/19 21:30
8F：→ chenpatty:這真的是心理壓力太大,其實不差那幾百公克啊~ 03/19 21:39
9F：推 circus1988:其實我搞不好也有點...我很追求大腿中間一定要有 03/19 23:03
10F：→ circus1988:很大的空隙，但一直都辦不到 03/19 23:04
11F：→ SHARKIE:血液不循環也有差耶如果骨頭本身粗也有差肌肉不太有救 03/19 23:16
12F：→ SHARKIE:大家放輕鬆啦不然旁人不要說朋友了連我看了文章都好緊張 03/19 23:17
13F：→ wxl:對對對 我就是在追求兩條大腿要分開啊!!! 03/19 23:18
14F：推 maggie777:兩條大腿分開很醜，應該要從大腿連到腳踝才好看不是嗎？ 03/20 02:26
15F：推 papayacity:大腿分開很醜嗎@@?大家不是都這樣？我也在追求這個耶.. 03/20 12:04
16F：→ iouamigo:減肥要開心的減，壓力不要太大 03/20 15:20
17F：推 eugenie123:跟原po一樣 隔天就覺得自己變胖了...真的很煩 03/20 19:43
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