作者wxl (aha-aha)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 我觉得我有病...
时间Thu Mar 19 20:53:23 2009
我身高156.5公分,体重一直在47~48徘徊,
目标是要瘦到45公斤.我不追求纸片人,
希望看起来是健康的瘦,最重要的是→腿细
其实我觉得大腿蛮好瘦的,多爬楼梯 慢跑,少吃一点,按摩......
大腿变细的成效还蛮明显.
全身上下的致命伤就是我的小腿,
小腿很粗,虽然我跑步完都有拉筋抬腿按摩,但是就是瘦不下来,
我的小腿也不是全都是肌肉,摸起来还蛮软的...
明明人家也曾经是焦阿咖啊~~~~(大哭)
所以最最最懊恼的是小腿无论如何都瘦不下来,害我连直筒裤都不敢穿.
但真正让我觉得我有病(终於切入正题),
是因为,我一个人住外面,爸妈管不到,我可以尽情的少吃,
也都吃很清淡,不至於营养不良XD
只要连续一个礼拜的跑步+吃少一点,牛仔裤就明显松了.
而我大概一个月回家两次,每次回家,妈妈难免会煮得丰盛一点,
所以在家里我三餐正常,也吃得比较营养,(在外面是一天两餐 早餐午餐)
不过我都有运动的习惯,一个礼拜大概有四~五天会慢跑二三十分钟,
没去慢跑,也会边看电视边按摩双脚至少30分钟.还有仰卧起坐抬腿....
而我有个好习惯就是不吃零食,也不喝饮料,只喝水.无论在哪都一样.
但是不知道为什麽!!!!只要前一天我吃得稍微多一点,或是超过八点还吃了一点东西,
隔天我就会发现我的牛仔裤变紧了,脸也圆了,
而且是很明显的紧,明显的圆.
当然身边的人都会说"哪有啊~~是你心理作用"
可是我就是真的真的真的觉得裤子变紧了啊!!!(同一件裤子)
所以说....我真的觉得我有病,前一天如果吃得比平常多一点(真的只有多一点)
隔天就觉得自己马上爆肥.
是我减肥过度丧心病狂了吗= =还是有乡民跟我有一样困扰?
如果有....................该怎麽克服这心理障碍= =
感谢大家的耐心看完
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.72.9
1F：推 apricot320:我也觉得是心理作用 试着让自己放轻松一点对减肥也比较 03/19 20:56
2F：→ apricot320:有帮助 压力太大心情不好效果反而差 03/19 20:56
3F：推 ubax:买些比较宽松的裤子，每天照镜子不要花太多时间 转移注意力 03/19 21:02
4F：推 nagano:搞不好是裤子洗过了晾乾 变紧搂 03/19 21:12
5F：→ jeanlinmai:你一天只吃2餐吗？ 03/19 21:22
6F：推 chenpatty:我跟原PO一样,只要前一天多吃东西,隔天马上觉得裤子变紧 03/19 21:29
7F：→ chenpatty:朋友都说看不出来,但我自己就是知道很明显肚子变凸了 03/19 21:30
8F：→ chenpatty:这真的是心理压力太大,其实不差那几百公克啊~ 03/19 21:39
9F：推 circus1988:其实我搞不好也有点...我很追求大腿中间一定要有 03/19 23:03
10F：→ circus1988:很大的空隙，但一直都办不到 03/19 23:04
11F：→ SHARKIE:血液不循环也有差耶如果骨头本身粗也有差肌肉不太有救 03/19 23:16
12F：→ SHARKIE:大家放轻松啦不然旁人不要说朋友了连我看了文章都好紧张 03/19 23:17
13F：→ wxl:对对对 我就是在追求两条大腿要分开啊!!! 03/19 23:18
14F：推 maggie777:两条大腿分开很丑，应该要从大腿连到脚踝才好看不是吗？ 03/20 02:26
15F：推 papayacity:大腿分开很丑吗@@?大家不是都这样？我也在追求这个耶.. 03/20 12:04
16F：→ iouamigo:减肥要开心的减，压力不要太大 03/20 15:20
17F：推 eugenie123:跟原po一样 隔天就觉得自己变胖了...真的很烦 03/20 19:43
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