作者jessie31 (秋)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 國中時的毅力
時間Mon Mar 16 23:08:14 2009
以前國中的時候有胖到70(我165)
被別人刺激下奮發減肥
當初國中時都是早餐不吃
中餐吃菠蘿麵包+新鮮屋牛奶(或者是一個包子)
晚餐吃小7御飯糰
這樣半年來就瘦到60
之後就在這個數字上上下下的
(不要學我 不健康)
現在大二了
前年自從交了閃光之後
我的體重又飆到70
我當初站上體重機的時候我的要嚇壞了
過年的時候就發奮要減肥
不過怎麼減常常都會破功(囧)
國中時的毅力找不回來了 =口=|||
現在努力的想減肥
睡前抬腿抬到麻掉 順便拉筋
把熱量控制在1000以內(比較難 學校食物都好油)
少少有時間自己煮東西
現在減了兩公斤
最近就都停在那邊了
希望能夠找回國中時的毅力+減肥成功
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.125.102.216
1F：推 ffint:置底文要看,熱量控制1000以內是誰說的?你的基代.你的運動呢? 03/16 23:16
2F：推 zaktaso:國中就用少吃瘦身 您身體的肌肉量應該是很少 基代也低 03/16 23:27
3F：→ zaktaso:建議不只要增加運動 還要利用少許健身器材增加肌肉量 03/16 23:28
4F：噓 halulu:有運動嗎？ 吃不對啊拜託怎麼瘦 03/16 23:39
5F：推 sallly520:來這個版就是要看置抵文+爬文啊!!不然你來幹嘛的 03/16 23:47
6F：推 AQUAWATERS:你們好兇喔 不怕被罵嗎XD 03/17 00:01
7F：推 aryfish:其實你吃這麼少 一個月也瘦不多耶 03/17 07:57
8F：→ aryfish:你沒發現你沒吃到纖維質嗎 間肥要多攝取蔬果增加代謝喔 03/17 07:57
9F：→ aryfish: 是減肥 （抱歉:P) 03/17 07:58
10F：推 DLCSEA:國中不是毅力 是你當時年紀小身體好 03/17 12:18
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