作者jessie31 (秋)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 国中时的毅力
时间Mon Mar 16 23:08:14 2009
以前国中的时候有胖到70(我165)
被别人刺激下奋发减肥
当初国中时都是早餐不吃
中餐吃菠萝面包+新鲜屋牛奶(或者是一个包子)
晚餐吃小7御饭团
这样半年来就瘦到60
之後就在这个数字上上下下的
(不要学我 不健康)
现在大二了
前年自从交了闪光之後
我的体重又飙到70
我当初站上体重机的时候我的要吓坏了
过年的时候就发奋要减肥
不过怎麽减常常都会破功(囧)
国中时的毅力找不回来了 =口=|||
现在努力的想减肥
睡前抬腿抬到麻掉 顺便拉筋
把热量控制在1000以内(比较难 学校食物都好油)
少少有时间自己煮东西
现在减了两公斤
最近就都停在那边了
希望能够找回国中时的毅力+减肥成功
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.125.102.216
1F：推 ffint:置底文要看,热量控制1000以内是谁说的?你的基代.你的运动呢? 03/16 23:16
2F：推 zaktaso:国中就用少吃瘦身 您身体的肌肉量应该是很少 基代也低 03/16 23:27
3F：→ zaktaso:建议不只要增加运动 还要利用少许健身器材增加肌肉量 03/16 23:28
4F：嘘 halulu:有运动吗？ 吃不对啊拜托怎麽瘦 03/16 23:39
5F：推 sallly520:来这个版就是要看置抵文+爬文啊!!不然你来干嘛的 03/16 23:47
6F：推 AQUAWATERS:你们好凶喔 不怕被骂吗XD 03/17 00:01
7F：推 aryfish:其实你吃这麽少 一个月也瘦不多耶 03/17 07:57
8F：→ aryfish:你没发现你没吃到纤维质吗 间肥要多摄取蔬果增加代谢喔 03/17 07:57
9F：→ aryfish: 是减肥 （抱歉:P) 03/17 07:58
10F：推 DLCSEA:国中不是毅力 是你当时年纪小身体好 03/17 12:18
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