作者circus1988 (Wooops)
看板BeautyBody
標題[問題] 天生腿型與體脂的問題
時間Mon Mar 16 00:12:19 2009
標題不知道要怎樣打，因為有兩問題想要問問，
所以就直接把關鍵字打在標題上了，
問題一：
是關於體脂一直降不下來的問題，
我身高166 體重50 BMI18 從很久以前就一直維持著這樣，
但體脂是在三個月前量的，25.5...
我有在運動，半年開始的，但不算運動的很勤，不過一個禮拜至少會運動一次 (踏步機)
想這樣體脂多少都會降下來吧，不過一直到現在都是25.5，
飲食上我都吃得蠻清淡的，不喜歡吃甜食、不喝含糖飲料、很少吃油炸物，
是因為運動的不夠勤嗎??所以才一直都降不下來?!
p.s我胸部不大，小B而已...所以想說我這樣的體脂會不會太高了一點
問題二：
我個人是覺得以我的身高體重來說，雖然不紙片，但也算是瘦瘦的吧，
當我的膝蓋一合併起來後，大腿根部就只有一點點的空隙，在用力一點，就沒有空隙了，
我的大腿圍是21.5 (量根部)，圓身人，
是因為天生的腿型加上因為圓身的關係，所以骨盆會比較窄，
大腿間要有很大的空隙的話，大腿就必須要很細很細這樣嗎??
我沒有想要減重，只想維持著這樣的身材，但我對我大腿內側還蠻有意見的，
這也是因為運動的不夠勤的關係嗎??或是說還有什麼可以輔助的呢??
像是瑜伽??或是按摩??
先謝謝各位回答我的板友喔!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.21.19
1F：→ shenevol:不知道我有沒有量錯 可是我比妳高比妳重大腿比妳細一點 03/16 00:51
2F：→ shenevol:大腿內側應該是每個女生心中永遠的痛吧XD 03/16 00:52
3F：→ shenevol:妳胸部應該是因為BMI很低 其實體脂也還好 多"有氧"即可 03/16 00:53
4F：→ circus1988:所以其實我的體脂還好不算高嗎?? 03/16 00:54
5F：→ circus1988:我是想要降到23，但感覺很目遠... 03/16 00:55
6F：→ circus1988:我大腿想要瘦個1.5吋，1吋也好，但感覺同要目遠 03/16 00:56
7F：→ shenevol:不會啦妳運動量太少了 降體脂不會很難 但是要瘦大腿就... 03/16 02:12
8F：→ shenevol:因為你無法控制到底體脂會消在那裡 03/16 02:12
9F：推 apricot320:我站著量 彎腰量 站著出力量 大腿圍差了快一吋 03/16 09:41
10F：→ apricot320:站著18.2~18.3 彎腰17.8~18 站著肌肉出力18.8~19吋 03/16 09:42
11F：→ apricot320:我也是圓身 臀圍33吋 大腿空隙也不大 因為窄 03/16 09:43
12F：→ apricot320:而且有種怪姿勢 就屁股往前肚子挺出來 大腿根部就沒有 03/16 09:44
13F：→ apricot320:空隙了 剩下中間有而已 其實圓身要空隙很大腿要很細吧 03/16 09:44
14F：→ apricot320:我是覺得每個人身材不同啦 有人天生腿就空隙大 03/16 09:45
15F：→ apricot320:但原PO一星期運動一次其實有點少 有達到有氧嗎?? 03/16 09:46
16F：→ apricot320:有氧可以讓你身材更均勻~~ 03/16 09:46
17F：→ ubax:大腿間要很大空隙？這應該是O型腿吧@@ 03/16 11:03
18F：→ apricot320:O型腿不是膝蓋併不攏嗎??@@" 03/16 11:17
19F：→ apricot320:其實我是覺得原PO不用要求腿要很多空隙啦 先有氧把腿的 03/16 11:21
20F：→ apricot320:線條變好看比較重要 很多腿很大空隙的腿都超細也不一定 03/16 11:22
21F：→ apricot320:比較好看耶XD 03/16 11:22
22F：→ ubax:嗯，可是連帶大腿空隙就很大了~所以我無法想像原po說的腿型？ 03/16 12:11
23F：→ circus1988:嗯嗯 我每次運動都有超過40分鐘 03/16 22:39
24F：→ circus1988:但心跳沒辦法達到130 大概就只有125～127這樣而已 03/16 22:40
25F：→ circus1988:我是站著量 沒有用力 03/16 22:40
26F：→ circus1988:a大說得那個怪姿勢我知道耶 03/16 22:41
27F：→ circus1988:我也是只要一用那個方法站 大腿間就沒有空隙了 03/16 22:41
28F：→ circus1988:只剩下中間有而已 03/16 22:42
29F：→ circus1988:我因為上課加打工的關係 只有星期六有時間可以讓我運動 03/16 22:42
30F：→ circus1988:所以都只有在星期六運動而已 03/16 22:43
31F：推 xcape:以po身高體重來看很瘦!!作腿部持續每天運動會瘦下來~ 03/17 15:52
32F：→ xcape:21.5以你體重來講 我覺得多1~2吋囉~ 一定可以瘦下來的^^ 03/17 15:53
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