作者ubax (烏肉)
看板BeautyBody
標題[分享]體重管理表格
時間Sat Mar 14 16:28:07 2009
有幾位版友跟我索取體重管理表格，在這兒～
【修改版】
http://studentweb.ncnu.edu.tw/94132508/dowload/fitness.xls
長期總表：體重與體脂修正係數的比較曲線圖
體重紀錄：每日體重／體脂及周平均表（含運動紀錄）
飲食紀錄：每日飲食紀錄 （修正自[請你跟我這樣瘦]BLOG提供的表格）
＊不過這是女用的，因為我手邊沒有男用的BMR（每日所需熱量）的公式。
我是Excel初學者，有些進階工具還不太會用，如果有BUG請跟我說哦！
有需要的人請自取吧：p
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.135.204
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1F：推 cherry0968:推!!!!! 03/14 21:48
2F：推 budos:有下有推 03/15 01:24
3F：推 orangemai:超棒的 03/15 10:30
4F：推 lucile73:實在太強了!! 03/15 20:27
5F：推 lucile73:看到你有登山 有同好耶...可是我韌帶斷了之後就沒爬了 03/15 20:37
6F：推 Nisa:嗚嗚..我看不懂怎麼下載...請教教我吧...謝謝 03/15 23:54
7F：推 SummerKirk:看不懂+1..我也想下載>"< 03/16 09:46
8F：推 toma186:有下有推 強者!! 03/16 10:05
9F：→ ubax:我也是剛爬山時不懂，膝蓋有點傷到，後來就非常小心，N層防護 03/16 10:19
檔案已修改，下載點也改了，謝謝指教：p
※ 編輯: ubax 來自: 220.141.125.81 (03/16 12:05)
10F：推 lucile73:不~~我不是爬山受傷的 沒因為爬山受過傷... 03/16 13:06
11F：→ lucile73:我是在市區跌倒跌很大...嗚 真不值得 我寧可為了山受傷 03/16 13:06
12F：推 greeceliu:推！讚啦！！ 03/16 13:12
13F：→ ubax:L大果然是爬山中人~我也是"死也要死在山上" XDD 03/16 14:27
14F：推 lement:推 感謝分享！！ 03/16 22:19
15F：推 bigbiggirl:感謝分享 03/17 15:49
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