作者ubax (乌肉)
看板BeautyBody
标题[分享]体重管理表格
时间Sat Mar 14 16:28:07 2009
有几位版友跟我索取体重管理表格，在这儿～
【修改版】
http://studentweb.ncnu.edu.tw/94132508/dowload/fitness.xls
长期总表：体重与体脂修正系数的比较曲线图
体重纪录：每日体重／体脂及周平均表（含运动纪录）
饮食纪录：每日饮食纪录 （修正自[请你跟我这样瘦]BLOG提供的表格）
＊不过这是女用的，因为我手边没有男用的BMR（每日所需热量）的公式。
我是Excel初学者，有些进阶工具还不太会用，如果有BUG请跟我说哦！
有需要的人请自取吧：p
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.135.204
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1F：推 cherry0968:推!!!!! 03/14 21:48
2F：推 budos:有下有推 03/15 01:24
3F：推 orangemai:超棒的 03/15 10:30
4F：推 lucile73:实在太强了!! 03/15 20:27
5F：推 lucile73:看到你有登山 有同好耶...可是我韧带断了之後就没爬了 03/15 20:37
6F：推 Nisa:呜呜..我看不懂怎麽下载...请教教我吧...谢谢 03/15 23:54
7F：推 SummerKirk:看不懂+1..我也想下载>"< 03/16 09:46
8F：推 toma186:有下有推 强者!! 03/16 10:05
9F：→ ubax:我也是刚爬山时不懂，膝盖有点伤到，後来就非常小心，N层防护 03/16 10:19
档案已修改，下载点也改了，谢谢指教：p
※ 编辑: ubax 来自: 220.141.125.81 (03/16 12:05)
10F：推 lucile73:不~~我不是爬山受伤的 没因为爬山受过伤... 03/16 13:06
11F：→ lucile73:我是在市区跌倒跌很大...呜 真不值得 我宁可为了山受伤 03/16 13:06
12F：推 greeceliu:推！赞啦！！ 03/16 13:12
13F：→ ubax:L大果然是爬山中人~我也是"死也要死在山上" XDD 03/16 14:27
14F：推 lement:推 感谢分享！！ 03/16 22:19
15F：推 bigbiggirl:感谢分享 03/17 15:49
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