作者doyoko (d d )
看板BeautyBody
標題[問題] 臥推成效不彰
時間Sat Mar 14 02:20:47 2009
如題
由於小弟其實練身體的目的是想讓自己比較精實
而不是練成肌肉男那種類型
但又礙於身形限制 (177cm 61kg)
沒有什麼肉的情形之下
臥推的成效感覺不是很好
感覺有變得比較壯
但也做了不少
是不是應該改變健身的方式
或者先多長點肉 再來練
(懇請能夠健康的曾種方法)
希望各位大大能狗幫我解決我的問題 <(_ _)>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.112.127
1F：→ torchx:還好你在這板問 在肌肉沙灘板PO這種問題會被噓死 03/14 02:38
2F：→ torchx:建議你肌肉沙灘板看至底文"新手常見問題" 03/14 02:40
3F：→ doyoko:謝謝大大啦 03/14 02:46
4F：推 fans0390:長肉要確定是長肌肉還是脂肪，兩者不同！ 03/14 09:23
5F：→ BDmaple:前三句就會噓爆XDD 03/14 10:26
6F：→ DevilHewitt:想噓...肌肉跟肥肉不一樣...肥肉不會變肌肉 03/14 14:43
7F：→ doyoko:喔 03/27 01:34
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