作者virginme ()
看板BeautyBody
標題[問題] 上半身很瘦下半身很胖
時間Fri Mar 13 18:26:34 2009
我的體型也是屬於下半身肥胖
但我才46kg
上半身根本不吃肉，還摸得到肋骨
胸部也不大
屁屁跟腿倒是很多肉~
我現在早餐喝豆漿配燕麥+起司蛋
中餐就便當 多蛋多菜
晚餐有點不知道怎麼吃~~
打算去慢跑 一星期游泳一次
想請問想胖上身瘦下身的飲食該怎麼控制比較好呢??
感謝~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.106.226
1F：推 newlife494:跟你有一樣的問題~也很想問耶!!!哈~ 03/13 18:47
2F：推 mimiylu:攝取的食物如果鈉太多~會造成下半身肥胖 03/13 19:00
3F：→ mimiylu:注意鈉的攝取囉 03/13 19:00
4F：推 bjlife:我也是161/46胸腰圍都小但臀圍卻有36＠＠好困擾阿！ 03/13 19:07
5F：推 kenkkk:臀圍36算什麼............ 03/13 20:02
6F：→ virginme:嗯嗯 原來大家都有一樣的困擾>< 看來要少納少吃鹹 03/13 20:24
7F：推 claireho1985:樓樓上 要看腰臀比啦 也許臀圍36聽起來很ok 可是如果 03/13 20:32
8F：→ claireho1985:腰只有23 就很有什麼了>"< 03/13 20:33
9F：推 chenpatty:我是平胸+大屁屁 (泣~) 03/13 20:57
10F：→ virginme:還是快多吃起司+豆漿 再加慢跑游泳按摩吧 一起加油啦!! 03/13 21:10
11F：推 st86210:問題跟我一樣~ 可是我已經吃的很清淡了 可能是常坐著吧... 03/13 21:11
12F：推 cherish21:我也是上半身很瘦.摸得到肋骨.下半身很胖..>"< 03/13 21:25
13F：→ virginme:最麻煩的就是運動怕瘦到胸部...就已經很空了還... 03/13 21:31
14F：推 xcape:與天生體形有關 請問原po有小紅不順嗎?不順的易下半身胖 03/13 22:13
15F：→ virginme:不會耶 但是我都坐著打電腦看電視坐很久 03/13 22:21
16F：推 jaybestfan:我也是!!都覺得沒救了...下半身都過著被恥笑的日子 03/13 23:02
17F：推 apricot320:骨盆如果天生寬即使沒有肉還是比較寬 但是如過是肉多 03/13 23:18
18F：→ apricot320:就可以靠有氧來修飾肌肉線條 會比較均衡 03/13 23:18
19F：推 yishanfox:我也是上瘦下胖 真是哭哭 總被誤以為很瘦 都不敢露腿 唉 03/13 23:48
20F：推 vfcph:我是BMI很輕，但腰跟屁屁都不小耶… 03/14 20:47
21F：推 kaomaple:小紅不順 囧! 我也是下半身胖的 可是我是不敢穿長褲耶 03/15 02:03
22F：→ kaomaple:怕很繃 03/15 02:03
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