作者sillylu (減肥呀!死胖子~)
看板BeautyBody
標題[問題] 慢跑後腿很痛
時間Thu Mar 12 23:19:23 2009
昨天去慢跑~跑四十分鐘 健走了半小時
結果今天睡醒~~整個腿很痛~~
是因為運動過度嗎?可是我平常都會踏步機一小時
會不會跑久就習慣呢?還是不應該再跑了
或減量~~因為我膝蓋有一種很怪的感覺~以前出過車禍
有點怕怕的~~~
謝謝喔^^
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我是油膩膩宅女!只喜歡躲在自己的小小天空
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◆ From: 218.211.206.127
1F：→ wcy0803:平常沒再跑 一次跑40分太多了 踏步機跟實際跑步差很多喔 03/13 00:19
2F：→ wcy0803:膝蓋很怪的感覺 有可能是在你心理有陰影喔 03/13 00:20
3F：推 deseable:運動前記得先暖身！運動完也要收操喔..加油~ 03/13 06:21
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