作者sillylu (减肥呀!死胖子~)
看板BeautyBody
标题[问题] 慢跑後腿很痛
时间Thu Mar 12 23:19:23 2009
昨天去慢跑~跑四十分钟 健走了半小时
结果今天睡醒~~整个腿很痛~~
是因为运动过度吗?可是我平常都会踏步机一小时
会不会跑久就习惯呢?还是不应该再跑了
或减量~~因为我膝盖有一种很怪的感觉~以前出过车祸
有点怕怕的~~~
谢谢喔^^
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我是油腻腻宅女!只喜欢躲在自己的小小天空
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.211.206.127
1F：→ wcy0803:平常没再跑 一次跑40分太多了 踏步机跟实际跑步差很多喔 03/13 00:19
2F：→ wcy0803:膝盖很怪的感觉 有可能是在你心理有阴影喔 03/13 00:20
3F：推 deseable:运动前记得先暖身！运动完也要收操喔..加油~ 03/13 06:21
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