作者kingsho (挖哈)
看板BeautyBody
標題[問題] 腳踝要怎麼瘦><?
時間Thu Mar 12 21:40:04 2009
請問一下各位,
我是那種上半身很瘦...常常聽到有人說我好瘦喔..
但是她們都不知道...其實我下半身卻不成比例的肥...
連腳踝都不敢露的人 囧
真是恨死了這種體質 = =
我還沒遇過像我這樣看起來很瘦 可是腳踝跟我一樣粗的...
(許多體重比我重的人腳踝還是比我細)
而且肉摸起來硬硬的 不知道有沒有人有瘦過腳踝
可以教我怎麼瘦嗎?
謝謝0rz...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.41.184
1F：推 apricot320:我覺得腳踝粗天生的 我瘦14公斤之後 腳踝瘦不到3公分 03/12 21:45
2F：→ apricot320:那邊骨頭原本就大所以也只能把肥肉消掉 他還是大阿= = 03/12 21:46
3F：推 mmimn:我也是上半身超瘦 總是被說太瘦太瘦 但我的下半身超胖 03/12 23:29
4F：→ mmimn:我的大腿是手臂的2倍半= = 03/12 23:29
5F：→ mmimn:從國中開始幾乎不穿裙子和短褲出門... 03/12 23:30
6F：→ mmimn:下半身怎麼都瘦不下來 都瘦到胸部胖到屁股大腿小腿 超苦惱 03/12 23:32
7F：推 ddducky:以前舞蹈老師說~腳尖上下點 會瘦腳踝 感覺還滿有用的~ 03/13 00:33
8F：→ underwave:腳尖站在樓梯上或拿一本厚的書模擬樓梯 然後墊腳維持幾 03/13 01:17
9F：→ underwave:秒 再將腳跟下壓 感覺拉到小腿候的筋 維持幾秒反覆10次 03/13 01:18
10F：→ underwave:刷牙的時候可以利用時間做喔 有做有差^^ 03/13 01:18
11F：推 freezeblue:樓上...做弓箭步就可以啦~XDDD 03/13 01:19
12F：推 underwave:哈哈 對阿 應該也可以 我是從書上看來的啦 我都做這個 03/13 01:22
13F：→ underwave:因為還滿輕鬆的 XD 03/13 01:22
14F：推 doubling:之前看日本的節目說，腳踝的粗細跟走路的習慣有關係！ 03/13 19:13
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16F：推 newabs:我是3倍...我的大腿真的超肥的-.-...小腿是我上臂的1.5倍 02/20 12:11