作者kingsho (挖哈)
看板BeautyBody
标题[问题] 脚踝要怎麽瘦><?
时间Thu Mar 12 21:40:04 2009
请问一下各位,
我是那种上半身很瘦...常常听到有人说我好瘦喔..
但是她们都不知道...其实我下半身却不成比例的肥...
连脚踝都不敢露的人 囧
真是恨死了这种体质 = =
我还没遇过像我这样看起来很瘦 可是脚踝跟我一样粗的...
(许多体重比我重的人脚踝还是比我细)
而且肉摸起来硬硬的 不知道有没有人有瘦过脚踝
可以教我怎麽瘦吗?
谢谢0rz...
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◆ From: 118.169.41.184
1F：推 apricot320:我觉得脚踝粗天生的 我瘦14公斤之後 脚踝瘦不到3公分 03/12 21:45
2F：→ apricot320:那边骨头原本就大所以也只能把肥肉消掉 他还是大阿= = 03/12 21:46
3F：推 mmimn:我也是上半身超瘦 总是被说太瘦太瘦 但我的下半身超胖 03/12 23:29
4F：→ mmimn:我的大腿是手臂的2倍半= = 03/12 23:29
5F：→ mmimn:从国中开始几乎不穿裙子和短裤出门... 03/12 23:30
6F：→ mmimn:下半身怎麽都瘦不下来 都瘦到胸部胖到屁股大腿小腿 超苦恼 03/12 23:32
7F：推 ddducky:以前舞蹈老师说~脚尖上下点 会瘦脚踝 感觉还满有用的~ 03/13 00:33
8F：→ underwave:脚尖站在楼梯上或拿一本厚的书模拟楼梯 然後垫脚维持几 03/13 01:17
9F：→ underwave:秒 再将脚跟下压 感觉拉到小腿候的筋 维持几秒反覆10次 03/13 01:18
10F：→ underwave:刷牙的时候可以利用时间做喔 有做有差^^ 03/13 01:18
11F：推 freezeblue:楼上...做弓箭步就可以啦~XDDD 03/13 01:19
12F：推 underwave:哈哈 对阿 应该也可以 我是从书上看来的啦 我都做这个 03/13 01:22
13F：→ underwave:因为还满轻松的 XD 03/13 01:22
14F：推 doubling:之前看日本的节目说，脚踝的粗细跟走路的习惯有关系！ 03/13 19:13
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16F：推 newabs:我是3倍...我的大腿真的超肥的-.-...小腿是我上臂的1.5倍 02/20 12:11