※ 引述《yatlin (台中貓咪認養)》之銘言： : 我曾經是七十公斤的超級厚片人 : 開始花了一個半月瘦到五十公斤 : 接著最瘦也只有四十八公斤 : 過了好多年體重也就在五十到五十五起起伏伏 : 但這一年我已瘦到四十六公斤 可是我驀然回首發現我的大腿橘皮非常嚴重 : 感覺很鬆 有什麼方法可以改善呢 : 當年不懂事 狂減肥根本沒想那麼多 : 結果現在點小後悔 : 請教各位大大該怎麼辦壓 1. 說到變瘦，45天瘦20公斤真的很可怕，請原PO注意身體各臟器的機能。 尤其是腎臟跟肝臟。 2. 我也在60天內瘦了將近10公斤，說是將近，是因為我其實不知道我到底 最胖在幾公斤，我自己房間內的體重計比我家跟醫院的都還要輕 2公斤 左右，這對在減肥的我真的是超有鼓舞作用的。不過我原本近80，所以 現在也還是厚片人。 3. 如果在減肥，我自己採用的方式是在晚上 6點之後不進食，現在很多人 都晚睡，晚上6點之後不吃東西，真的很餓。至於白天，我沒有忌口。 不過也不要大吃大喝，絕對不要吃到感覺「撐」。基本上現在半個便當 我就覺得很撐了。 4. 橘皮的部份，我之前也沒有很在意這部份，不過因為要讓自己瘦更快， 我買了sana的下半身緊繃燃脂膠，我也沒有每天抹，我覺得兩天抹一次 會比每天抹還要有效，每天抹保養品跟每天吃維他命的效果沒有隔天來 得好，因為身體是有慣性的，他會習慣你每天給他同樣的東西，久了之 後，這個東西對他的刺激就不大了。所以我雖然變瘦了，我的橘皮不是 很嚴重，這個產品似乎有去角質的功能，反正我全身都胖，我就全身（ 除了胸部）都抹，按摩。手上剩餘的也沒有洗掉，直接和著臉部保養品 一起擦，朋友說我的皮膚變好了。 以上，給大家參考一下。 -- 背叛，是不需要任何理由就可以判死刑的罪 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.95.112 [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]