作者zxall (小小麥)
看板BeautyBody
標題[問題] 燕麥的食用?
時間Fri Mar 6 17:22:57 2009
已爬文
主要目的好像是要增加纖維攝取 搭配豆漿牛奶增加飽足感
而且不能餐餐吃(有推文說這樣對身體不好)
最好是早餐食用~~
想請大家推薦比較低糖 低指的燕麥
燕麥能加入黑咖啡一起泡嗎?
還是一定要用鍋子煮(抱歉 我沒吃過 不知道怎麼吃)
好事多那個牌子有人買過嗎?
推不推~~"(省錢減肥大作戰)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.87.178
1F：推 AQUAWATERS:如果是像桂格大燕麥片那種的話 是沖熱水不用煮 03/06 17:24
3F：→ AQUAWATERS:無糖吧 03/06 17:26
4F：→ jeanlinmai:據說costco賣的那種要煮過，不過我都用熱水泡5分鐘就軟 03/06 17:49
5F：→ jeanlinmai:了~如果加在黑咖啡裡的口味你可以接受，應該OK吧 03/06 17:50
6F：推 KETSU:熱水泡開那種燕麥片直接吃好好吃... 所以我都不吃了 囧 03/06 18:14
7F：→ KETSU:而且其實他熱量也沒有很低 03/06 18:14
8F：推 telsa:costco那個我同事也是直接用熱水泡了~他覺得差不多 03/06 20:21
9F：→ enricore:不用煮阿 只要熱水泡就可以吃 好食啊!! 03/06 22:01
10F：→ sourcandi:可以去全聯買50元左右的佳格燕麥,他的資料跟桂格一樣 03/06 22:03
11F：→ sourcandi:價錢卻便宜很多!早上都是穀粉+燕麥泡著喝(不加糖) 03/06 22:03
12F：推 dos1236:之前都是當晚餐 再加顆蘋果 03/06 22:08
13F：推 cherilove:咖啡因會抑制B12吸收,不要太常跟正餐搭配吃 03/07 01:10
14F：推 mafiaboy:謝謝S大 明天去全聯看看 03/07 02:44
15F：推 monica05373:直接加熱水,吃原味不錯喔 03/08 00:24
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]