作者zxall (小小麦)
看板BeautyBody
标题[问题] 燕麦的食用?
时间Fri Mar 6 17:22:57 2009
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主要目的好像是要增加纤维摄取 搭配豆浆牛奶增加饱足感
而且不能餐餐吃(有推文说这样对身体不好)
最好是早餐食用~~
想请大家推荐比较低糖 低指的燕麦
燕麦能加入黑咖啡一起泡吗?
还是一定要用锅子煮(抱歉 我没吃过 不知道怎麽吃)
好事多那个牌子有人买过吗?
推不推~~"(省钱减肥大作战)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.87.178
1F：推 AQUAWATERS:如果是像桂格大燕麦片那种的话 是冲热水不用煮 03/06 17:24
3F：→ AQUAWATERS:无糖吧 03/06 17:26
4F：→ jeanlinmai:据说costco卖的那种要煮过，不过我都用热水泡5分钟就软 03/06 17:49
5F：→ jeanlinmai:了~如果加在黑咖啡里的口味你可以接受，应该OK吧 03/06 17:50
6F：推 KETSU:热水泡开那种燕麦片直接吃好好吃... 所以我都不吃了 囧 03/06 18:14
7F：→ KETSU:而且其实他热量也没有很低 03/06 18:14
8F：推 telsa:costco那个我同事也是直接用热水泡了~他觉得差不多 03/06 20:21
9F：→ enricore:不用煮阿 只要热水泡就可以吃 好食啊!! 03/06 22:01
10F：→ sourcandi:可以去全联买50元左右的佳格燕麦,他的资料跟桂格一样 03/06 22:03
11F：→ sourcandi:价钱却便宜很多!早上都是谷粉+燕麦泡着喝(不加糖) 03/06 22:03
12F：推 dos1236:之前都是当晚餐 再加颗苹果 03/06 22:08
13F：推 cherilove:咖啡因会抑制B12吸收,不要太常跟正餐搭配吃 03/07 01:10
14F：推 mafiaboy:谢谢S大 明天去全联看看 03/07 02:44
15F：推 monica05373:直接加热水,吃原味不错喔 03/08 00:24
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