作者missBlythe (傻*呼呼)
看板BeautyBody
標題[問題] 踏步機
時間Fri Mar 6 00:11:16 2009
一個月前合購的L牌踏步機終於收到了~~~~
今天二話不說馬上試用約20分鐘(只採1000而已...)
我看板上建議不要採到底 也試著做
發現左右腳踩下去的力不太平均
不知道是不是平常走路也這樣...(我兩腳粗細不一樣 有點明顯)
重點來了...想問板上專業的大大們~
使用踏步機前後可以用簡單瑜珈動作當熱身和伸展嗎?!
踏步機運動強度和慢跑比是不是弱很多呢?
還有踏步機減體重是不是效果還好呀?
我算有點肉肉的 平常幾乎沒在運動
所以決心買台來踩踩踩 看能不能至少減個5公斤
希望踏步機可以拯救我的下半身呀!!!
阿 還有踏步機底下有墊東西踩 應該不會吵到樓下吧...
自己覺得沒什麼聲音 結果樓下被吵翻就囧了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.203.31.155
1F：推 leoleo0119:哈 我也是今天剛拿到 踩也是怕踩到底會吵到樓下 03/06 00:14
2F：→ leoleo0119:不過看著上面寫了消耗幾卡 應該比之前懶的出去跑有用吧 03/06 00:16
3F：推 lalasinger:剛開始用的時候被樓下抗議，後來去買遊戲房的那種塑膠 03/06 01:43
4F：→ lalasinger:地板，墊了兩層在下面就不會吵到鄰居了 03/06 01:44
5F：→ lalasinger:我用踏步機+飲食控制，兩個月就瘦了10公斤 03/06 01:46
6F：→ newlife494:那樓上想必飲食控制的效果比較多!!! 03/06 02:20
7F：推 edithlove:減肥本來就是飲食控制效果>運動效果~不過還是要都做喔 03/06 08:50
8F：→ missBlythe:兩個月10kg....這樣恢復飲食不會復胖嗎?! 03/06 22:23
9F：推 lalasinger:減肥當然是飲食控制最重要，運動是輔助的功能 03/07 04:40
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