作者missBlythe (傻*呼呼)
看板BeautyBody
标题[问题] 踏步机
时间Fri Mar 6 00:11:16 2009
一个月前合购的L牌踏步机终於收到了~~~~
今天二话不说马上试用约20分钟(只采1000而已...)
我看板上建议不要采到底 也试着做
发现左右脚踩下去的力不太平均
不知道是不是平常走路也这样...(我两脚粗细不一样 有点明显)
重点来了...想问板上专业的大大们~
使用踏步机前後可以用简单瑜珈动作当热身和伸展吗?!
踏步机运动强度和慢跑比是不是弱很多呢?
还有踏步机减体重是不是效果还好呀?
我算有点肉肉的 平常几乎没在运动
所以决心买台来踩踩踩 看能不能至少减个5公斤
希望踏步机可以拯救我的下半身呀!!!
阿 还有踏步机底下有垫东西踩 应该不会吵到楼下吧...
自己觉得没什麽声音 结果楼下被吵翻就囧了~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.203.31.155
1F：推 leoleo0119:哈 我也是今天刚拿到 踩也是怕踩到底会吵到楼下 03/06 00:14
2F：→ leoleo0119:不过看着上面写了消耗几卡 应该比之前懒的出去跑有用吧 03/06 00:16
3F：推 lalasinger:刚开始用的时候被楼下抗议，後来去买游戏房的那种塑胶 03/06 01:43
4F：→ lalasinger:地板，垫了两层在下面就不会吵到邻居了 03/06 01:44
5F：→ lalasinger:我用踏步机+饮食控制，两个月就瘦了10公斤 03/06 01:46
6F：→ newlife494:那楼上想必饮食控制的效果比较多!!! 03/06 02:20
7F：推 edithlove:减肥本来就是饮食控制效果>运动效果~不过还是要都做喔 03/06 08:50
8F：→ missBlythe:两个月10kg....这样恢复饮食不会复胖吗?! 03/06 22:23
9F：推 lalasinger:减肥当然是饮食控制最重要，运动是辅助的功能 03/07 04:40
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