那天聽廣播有聽到一個減肥廣告 當中的觀念我覺得蠻不錯的 只吃肉或者只吃澱粉 甚至肉跟澱粉都不吃都是不對的方法 他有舉很多例子啦 我是把結論講出來 最後有提到說 飲食方面 就是少攝取熱量 但是營養要攝取充足 因為年紀大了基礎代謝量降低 所以都會變胖是很正常的 然後就開始推銷他的漢方中藥 說是可以調整體質 讓新陳代謝變快 基礎代謝量回覆到年輕的時候 基礎代謝量變高 自然可以不用節時就能達到減肥效果 還可以三餐正常吃 氣色很好 才是所謂的健康減肥 請問一下 這種所謂調整體質的中藥有效果嗎? PS:我是有在跑步了 雖然說效果不大 但是也是期望能快點把肚子消掉>"< -- j&= y+ y* jv+ yy-v v & wE!" j17$T 7MPC NU$E- Ej&v- O*K^ yHH:Ovm+ UMMk BMNTO: H1="7' jO&OH: "OH7"E~ U0H1 BB71` jCf'U: vM1H1 jB-j1 wHhHh*- /$B)B- BkJUK ^HI'OH j ""^N1 "OHOK~ H$H"Da jP'N ^ --

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