那天听广播有听到一个减肥广告 当中的观念我觉得蛮不错的 只吃肉或者只吃淀粉 甚至肉跟淀粉都不吃都是不对的方法 他有举很多例子啦 我是把结论讲出来 最後有提到说 饮食方面 就是少摄取热量 但是营养要摄取充足 因为年纪大了基础代谢量降低 所以都会变胖是很正常的 然後就开始推销他的汉方中药 说是可以调整体质 让新陈代谢变快 基础代谢量回覆到年轻的时候 基础代谢量变高 自然可以不用节时就能达到减肥效果 还可以三餐正常吃 气色很好 才是所谓的健康减肥 请问一下 这种所谓调整体质的中药有效果吗? PS:我是有在跑步了 虽然说效果不大 但是也是期望能快点把肚子消掉>"< -- j&= y+ y* jv+ yy-v v & wE!" j17$T 7MPC NU$E- Ej&v- O*K^ yHH:Ovm+ UMMk BMNTO: H1="7' jO&OH: "OH7"E~ U0H1 BB71` jCf'U: vM1H1 jB-j1 wHhHh*- /$B)B- BkJUK ^HI'OH j ""^N1 "OHOK~ H$H"Da jP'N ^ --

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