作者pignini (兇巴巴的)
看板BeautyBody
標題[問題] 零食狂想減肥~
時間Tue Mar 3 21:33:37 2009
我是重度需要零食充斥在生活每一天的人
減肥常常破功 體重也是一直降不下來
常常下定決心不吃零食 但是會忌不了口
別人誘惑一下三兩下就掰了Orz
我們全家都很愛吃 但是只有我特別"大粽"
怎麼辦呀救救我 真的不想一直肥肥下去
要我一下子完全不吃零食真的會敗陣
好羨慕不愛吃零食的女生 T^T
(我有在運動 但是覺得越動越壯???大哭 難道是我天生骨架大的關係嗎?)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.154.42
1F：推 apricot320:有特別節食嗎?? 三餐吃正常一點會比較不想吃零食 03/03 21:44
2F：→ pignini:恩恩 我三餐很正常但我有兩個胃 另一個是開給零食用的Orz 03/03 21:46
3F：→ pignini:如果不正常吃飯 餅乾甜點會吃更兇= = 之前節食也失敗... 03/03 21:47
4F：→ jeanlinmai:說說你的飲食和運動菜單吧… 03/03 21:55
5F：推 shenevol:可請教上一篇吃很多達人XD 03/03 22:16
6F：推 AHAmylove:看你要不要改吃小包裝零食~減少量開始 在慢慢忌口囉~ 03/03 23:16
7F：推 koyai:吃之前先看一下熱量標示 絕對會想把它放下來 03/03 23:56
8F：→ koyai:一看到這一包吃完就多吃了2-300大卡就覺得不值得 03/03 23:56
9F：推 shang367:想說吃了這包要跑步多久才能消耗啊...應該會有動力一點XD 03/04 00:36
10F：→ UNMJ:推看熱量~某蔬菜餅4片170卡,日清奶油餅一份70卡,看完食慾全無 03/04 01:00
11F：推 peggyotina:習慣了不吃 就不會想吃了 03/04 05:31
12F：推 mion106:最近在想說~假如想吃零食~就挑個你最愛吃的~一天就只能吃 03/04 09:16
13F：→ mion106:那個~別的都不准吃~隔天應該就會恢復正常了... 03/04 09:17
14F：→ mion106:不過這種應該是超級..不健康的飲食方法 03/04 09:17
15F：→ halulu:我會一樣吃 但是我以前是一次一包 現在大概一包一周 03/04 10:14
16F：→ halulu:比較喜歡的 也沒關係 分成三份 反正就是不要一次吃完他 03/04 10:14
17F：→ halulu:擔心會軟會變質 找人一起吃 03/04 10:15
18F：→ halulu:如果真的很喜歡吃 一定要吃一整包 戒不掉 那少吃一點其他的 03/04 10:16
19F：→ support5566:減肥還在想零食 那就一輩子不用減了 根本沒決心 03/04 10:49
20F：推 appleve:骨架大 是安慰自己的說法 我也是覺得自己是骨架大 事實 03/04 12:07
21F：→ appleve:並不然 03/04 12:07
22F：推 kksasin:建議你換吃小包裝的吧,像奇多有出一款小包裝的隨口脆 03/04 15:06
23F：→ kksasin:一包大概130卡, 嘴饞的時候可以拿來擋一下... 03/04 15:08
24F：推 bigbowl:妳可以看板上文章 "市面上很適合當點心的食物" 03/04 21:08
25F：推 piez:我也超愛吃零食 但是我現在起碼要分兩次吃 有吃但量不能多 03/05 16:41
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28F：→ kurohan:小包裝真的比較好 不然一個人吃那麼多真的很恐怖 06/14 14:32