作者pignini (凶巴巴的)
看板BeautyBody
标题[问题] 零食狂想减肥~
时间Tue Mar 3 21:33:37 2009
我是重度需要零食充斥在生活每一天的人
减肥常常破功 体重也是一直降不下来
常常下定决心不吃零食 但是会忌不了口
别人诱惑一下三两下就掰了Orz
我们全家都很爱吃 但是只有我特别"大粽"
怎麽办呀救救我 真的不想一直肥肥下去
要我一下子完全不吃零食真的会败阵
好羡慕不爱吃零食的女生 T^T
(我有在运动 但是觉得越动越壮???大哭 难道是我天生骨架大的关系吗?)
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◆ From: 192.192.154.42
1F：推 apricot320:有特别节食吗?? 三餐吃正常一点会比较不想吃零食 03/03 21:44
2F：→ pignini:恩恩 我三餐很正常但我有两个胃 另一个是开给零食用的Orz 03/03 21:46
3F：→ pignini:如果不正常吃饭 饼乾甜点会吃更凶= = 之前节食也失败... 03/03 21:47
4F：→ jeanlinmai:说说你的饮食和运动菜单吧… 03/03 21:55
5F：推 shenevol:可请教上一篇吃很多达人XD 03/03 22:16
6F：推 AHAmylove:看你要不要改吃小包装零食~减少量开始 在慢慢忌口罗~ 03/03 23:16
7F：推 koyai:吃之前先看一下热量标示 绝对会想把它放下来 03/03 23:56
8F：→ koyai:一看到这一包吃完就多吃了2-300大卡就觉得不值得 03/03 23:56
9F：推 shang367:想说吃了这包要跑步多久才能消耗啊...应该会有动力一点XD 03/04 00:36
10F：→ UNMJ:推看热量~某蔬菜饼4片170卡,日清奶油饼一份70卡,看完食慾全无 03/04 01:00
11F：推 peggyotina:习惯了不吃 就不会想吃了 03/04 05:31
12F：推 mion106:最近在想说~假如想吃零食~就挑个你最爱吃的~一天就只能吃 03/04 09:16
13F：→ mion106:那个~别的都不准吃~隔天应该就会恢复正常了... 03/04 09:17
14F：→ mion106:不过这种应该是超级..不健康的饮食方法 03/04 09:17
15F：→ halulu:我会一样吃 但是我以前是一次一包 现在大概一包一周 03/04 10:14
16F：→ halulu:比较喜欢的 也没关系 分成三份 反正就是不要一次吃完他 03/04 10:14
17F：→ halulu:担心会软会变质 找人一起吃 03/04 10:15
18F：→ halulu:如果真的很喜欢吃 一定要吃一整包 戒不掉 那少吃一点其他的 03/04 10:16
19F：→ support5566:减肥还在想零食 那就一辈子不用减了 根本没决心 03/04 10:49
20F：推 appleve:骨架大 是安慰自己的说法 我也是觉得自己是骨架大 事实 03/04 12:07
21F：→ appleve:并不然 03/04 12:07
22F：推 kksasin:建议你换吃小包装的吧,像奇多有出一款小包装的随口脆 03/04 15:06
23F：→ kksasin:一包大概130卡, 嘴馋的时候可以拿来挡一下... 03/04 15:08
24F：推 bigbowl:你可以看板上文章 "市面上很适合当点心的食物" 03/04 21:08
25F：推 piez:我也超爱吃零食 但是我现在起码要分两次吃 有吃但量不能多 03/05 16:41
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28F：→ kurohan:小包装真的比较好 不然一个人吃那麽多真的很恐怖 06/14 14:32